Szacuny
3
Napisanych postów
387
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10134
anubis widze ze po swietach sie bieganko szykuje
ja sobie nie zaluje niczego w swieta staram sie tylko pamietac zeby na wieczor węgli sie nie owpier***** xD dajcie spokoj sa swieta tyle lakoci ze raz na rok mozna sie najesc ;D a zaleje to zaleje ;d ile to roboty pobiegac przez tydzien i juz jest ok a psychika sie podladuje ;P wesołych ! ;P
Szacuny
2
Napisanych postów
156
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2410
Dzisiaj ostro...mięso, ciasta, sałatki, cola etc. :D ogólnie jadę na całość w święta jednak planuję zaraz strzelić Tabatę, a wieczorem jakieś aeroby. Jutro też pewnie będzie świętowanie
Szacuny
18
Napisanych postów
2032
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15756
Święta wielkanocne to chyba jedyny okres w roku kiedy jem tyle chudego schabu, jaj i ryb że nie muszę jeść praktycznie nic innego, wymarzone kilka dni, gdybym zawsze mia pod ręką tyle mięcha ... :P
No i wpadnie w tym czasie kilka kawałków ciast, ale bez przesady :)
Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2010-04-04 18:23:14
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1766
No ja z 2-3 kg w góre haha
Teraz lipa bo na tydzien zarcia zostało ... xd Trzeba się jakoś wykrecić z jedzenia tego i pojutrze wrócić do ścisłej diety :D
Ej a tak nawiasem to jutro mam z kumplami takie małe picie (2-3 piwka) i nie wiem czy lepiej iść na siłke rano przed tą "degustacją"(na ogól nie pije przez siłke, ale na święta nie moge im odmówić), czy lepiej po wypiciu tych piwek trening zrobić ? Siłek mam w piwni to bez lipy ;p
Szacuny
3
Napisanych postów
387
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10134
nie no w ostatecznosci rano idź ale ja bym tego dnia w ogóle sobie darował ( przynajmniej ja tak robie ) Jeszcze jak by to bylo jedno piwko to by sie opylało ale co sobie będziesz żałował jeszcze wolne jutro to dawaj śmiało na browara tylko nie zakąszaj dużo bo jeszcze z kilo dojdzie xD
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1766
No właśnie nie wiem
Niby przed lepiej bo full energii, ale za to po treningu podczas regeneracji mięśnie się budują ;] A jak walne piwka po trn to troszke lipa :D
Szacuny
18
Napisanych postów
2032
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15756
1, czy 2 piwka po treningu od czasu do czasu są ok. Piwo ma sporo minerałów, działa dodatkowo jak hipotonik i rozluźnia mięśnie :)
Byle nie pić co drugi dzień, na krecie najlepiej wcale, no i jak pić to nie do stanu agonalnego.