Super mass.

Super mass. Czego moge sie spodziewac po 3kg pudelku?? :)

Większego brzucha

Gainer to jedynie uzupełnienie diety a zadając takie pytanie mogę śmiało stwierdzić że jej nie masz

dokladnie jak nie bedziesz dobrze jadl to nawet sam Pan Bóg Ci nie pomoże

Zmieniony przez - syntok w dniu 2010-04-02 21:28:34

No fakt ta dieta dieta

30% Gainer, więc Po Treningu, i w Czasie dnia jak nie będziesz mógł nic zjeść to się na pewno przyda.
Jeśli masz w miarę szybką przemianę materii to musisz dużo jeść żeby iść do przodu.
Gainer właśnie po to jest Zastępuje w jakimś stopniu posiłek czym więcej w nim białka tym lepiej.

To na pewno mi sie przyda.

Mam jescze jedno pytanie. Jak brac Amino Anabol poniewaz w dni treningowe 1kaps na 10 kg masy ciala ale niema nic o dniach nie treningowych. Pisze tutaj poniewaz nie chce zakladac nowego tematu.

mozesz trzymac taka samo ilosc w dni nie treningowe jak w treningowe to antykatabolik wiec nie zaszkodzi bierz np na czczo !!!!! ja jak stosuje bcaa to w dni z treningiem przed i po a w dni bez treningu na czczo i na noc!!!

Ja używam gainera PEAK SUPREME MASS BUILDER tylko w okolicach około treningowych - 30 min przed treningiem oraz do 30 minut po. Po treningu mieszałem razem z białkiem żeby nie rozrabiać dwa razy, robiłem nawet kombinację gainer truskawkowy z waniliowym białkiem i było bardzo dobre Czasami jak nie mam ochoty na żaden posiłek (czasami tak jest) to po prostu pije sobię porcję gainera i wartości odżywcze mamy takie jak po zjedzeniu schabowego z ziemniakami.

Zmieniony przez - iluv w dniu 2010-05-26 08:32:18