Ignatus
Ogólnie to chudy dał czadu bo w kazdym przykładzie co napisał akurat jest sporo prawdy heh
Tłuszcz w mięśnie - standardowa teoria i zwiazane z tym -"biore teraz mete ale jeszcze nie cwicze bo najpierw nabiore masy , potem to ukształtuje"-słyszałem od 3 różnych osób wiec to nie żarty heh
Ja trafilem na przygłupa który kłócił sie ze mną ze przy siłowaniu sie na ręke (klasycznym armrestlingu) najważniejszy jest triceps - i na dowód tego pokazywał ruch ręką - wyprost jakby linką na wyciągu (stojąc tylem do wyciagu i i przciagajac linke nad barkiem)triceps robił:p Tak sie smialem ze nie bylem w stanie z nim dyskutowac
Tłuszcz w mięśnie - standardowa teoria i zwiazane z tym -"biore teraz mete ale jeszcze nie cwicze bo najpierw nabiore masy , potem to ukształtuje"-słyszałem od 3 różnych osób wiec to nie żarty heh
Ja trafilem na przygłupa który kłócił sie ze mną ze przy siłowaniu sie na ręke (klasycznym armrestlingu) najważniejszy jest triceps - i na dowód tego pokazywał ruch ręką - wyprost jakby linką na wyciągu (stojąc tylem do wyciagu i i przciagajac linke nad barkiem)triceps robił:p Tak sie smialem ze nie bylem w stanie z nim dyskutowac
baranek_
Herek92
albo dopiero zaczynają cwiczyć, i chca trenować 
Adrian1310
dogzilla
skurczybyk
dudpis
bic44
