Suplementacja do DIETY & TRENINGU

Witam.
Obecnie zjadam NITRO + WHEY.
Nitro ponownie użyłem po przerwie dwu miesięcznej. Wcześniej wyjadłem z niego ileś gram przez jeden tydzień.
Jest to pucha 1100g.
Niedługo się zakończy, jem z niej już 2,5tyg.
Myślę że wystarczy a Tydzień.

Nie jestem jakoś zadowolony z efektów nitro i zamierzam kupić coś innego, chwalonego na forum jako lepsze od nitro. Wydaje mi się ze lepsze efekty miałem dawno gdy stosowałem NITRO II. A teraz dieta...odpowiedni trening... hmmm..
Dlatego myślę nad czymś innym, co zapewni odpowiednie pobudzenie + do tego coś na dni nie treningowe.

Celem moim jest masa, z org. ilością tłuszczu i taka mam dietę.
Tylko co teraz dobrać odpowiedniego.


Oto moje plany:
DIETA ZBILANSOWANA: http://img338.imageshack.us/img338/5300/dieta.jpg

TRENING: http://img155.imageshack.us/img155/9357/trenning.jpg

SUPLEMENTACJA: http://img696.imageshack.us/img696/319/suplementacja.jpg

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img299.imageshack.us/g/bokd.jpg/

Wiek: 22

Waga: 93

Wzrost: 186

Cel cyklu: Masa

stosowane już wcześniej suplementy : NITRO,SCORCH

Uprawiane inne sporty: BRAK

stosowane wcześniej spalacze : SCROCH BEZ DIETY

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: WHEY PROTEIN, NITRO III

ilość dni wolnych od kreatyny: Dopiero zaczynam

przewidziane finanse na cykl: Dostosuje się

uwagi i sugestie: Brak

Staż treningowy: 0.5

Mysle ze animal pump + mono jest to czego szukasz lub cell pump + xplode

Dzięki:) Muszę poczytać o tych produktach i wrócę do tematu:)

Tymczasowo takie pytanie:
Używam NITRO III. Czy to normalne że jego efekt dziania czuje tylko podczas treningu i niedługo po nim?

Na następny dzień nietreningowy nie widać już takiego napompowania. W sumie nawet kilka godzin po treningu jest już mało widoczne.

Czy to normalne? Przyjmuje według zaleceń

Używałem dawniej NITRO II i działało cały czas. Codziennie... Przynajmniej tak mi się wydaje z pamięci:)

nitro to zwykla kreatyna z dodatkami nie wymagaj cudów.Z regóły pompa utrzymuje sie do 30 minut po treningu bynajmniej u mnie

W chwili obecnej skonczyło mi sie NITRO - było około 90% puszki i zjadłem ja wg. rozpiski na opakowaniu - jadłem go od 8 MARCA - codziennie.

Nie wiem czy dobrze robię - no ale wypadło że przerwa i czas kupić coś innego.

Z tego co wyczytałem na forum najlepiej sprawdza sie zestaw MONO w DNT a w DT coś lepszego z dodatkami i tak zamierzam zrobic, tylko na razie zastawiam się co wybrać.

Czytałem coś ostatnio o opiniach o jakiś dobrych wspomagaczach typu NITRO (ponoć lepszych) ale nie mogę sobie przypomnieć nazwy... muszę doszukać:)

jadles 3 porcjie nitro ener w DT?

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-03-29 18:39:05

nie... w DT przez i po treningu 28g (czyli tyle ile miarka)
w DNT rano jedna porcja taka sama jak powyższe...

(dzięki za zainteresowanie)

myslę, ze warto byloby sie ograniczyc dostosowania nitro tylko przed treningiem

a o innych porach brac zykla kreatynę

tak własnie planuje robić, tylko tak jak mówiłem skonczyło mi sie nitro i moze jest cos lepszego...zamiast nitro a w NT i po TRENINGU brac zwykła kreatyne...

chyba decyduje sie na BSN NO-XPLODE jako stack przed-treningowy + w dni nietreningowe i po treningu: CELL PUMP lub CELL MASS.

Czym te produkty różnią się? Co lepsze do mojego zestawu?
CELL MASS droższy, widziałem zestaw w promocji za 250zł...z CELL MASS.

Może ma ktoś jeszcze lepszą alternatywę?