Czy bieganie, długie spanie pomoga mi urosnąć więcej??

mam 14lat 160cm wzrostu czy urosne jeśli bede biegał??

napewno urosną Ci uda;] , przede wszyskim musisz się dobrze odrzywiać, a spanie po 15 godzin dziennie zamiast 8 nie wydłuży Ci kości, 8 godzin regularnego snu wystarczy

nie. nie da sie właściwie nic zrobić by urosnąc wiecej niz masz "przypisane" w genach.

Tam w minimalnym stopniu są ćwiczenia, ale nie ma sensu bo dużo nie zmienią- jaki masz być-taki będziesz.

Dzieki bardzo:D

znawcy ci doradzili proponuje spytaj sie fachowców.Lekarza spotowego trenerów sportowych.Znam takich co byli kurduplami a teraz naprawde wysocy są ,pomagaja głównie sporty lekko atletyczne ,bieganie tez czeste rozciaganie.Niemasz niczego zapisanego w genach to czy staniejsz wmiejscu czy nie zalezy tez od ciebie bo jestes w okresie wzrostu kosci!mozna stymulowac ich wzrost.Ja fachowcem niejestem tylko liznołem troche informacji .zapytaj fachowców bo tutaj takich raczej nieznajdziesz.

Zmieniony przez - LIONS w dniu 2010-03-26 21:33:59

głupoty piszesz.
jakby każdy decydował ile chce urosnąć to zwykłe rozciąganie i biegi wystarczyły by do tego że każdy miałby po 2m wzrostu.
Stymulować hormonalnie można wszystko,ale to nie znaczy ze czegoś nie ma zapisanego w genach.