Koniu i Trec - podsumowanie strona 72.

jak masauje na 6000 to redukowac mozna i na 5000 i nijak sie maja wyliczenia ze wzoru przy idndywidualnych predyspozycjach i 'indywidualnie' rozpedzonym metabolizmie po okresie masy i wysoko kalorycznej diety.
nie wszystkich da sie zamknac w sztywne ramy.

ja np redukuje ponizej 2000 a waze 110 kg wiec zapotrzebowanie spokojnie o 1000 wiecej.przy dokladnych wyliczeniach stalem w miejscu.

Koniu jestem po 2 odcinkach "The Vampire Diaries" i szczerze tak mnie to wkręciło, że zaraz idę łyknąć odcinek 3. Świetny soundtrack przede wszystkim i dobra gra aktorska

faftaq,
tytuł kojarzę chyba moja Agata czytała/ma na półce, więc nie omieszkam przeczytać.
Hm...z książek czytanych dla klimatu nie treści..."Pachnidło" chyba dlatego czytałem. Ale wrażliwy to ja nie jestem, raczej taki zimny s****iel.

P4TR Nr.1,
kolo 4 odcinka wg mnie się rozkręca.


BTW
Zaraz pierwszy w tym sezonie grill.
Nie będę ściemniał - mam 6ciopak Coron Extra na wieczór, ale to jak 3 zwykłe piwa, tak więc bez tragedii.






pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-03-26 22:42:46

corone to ja wciagam nosem pij mocno zchlodzona i dowal cytrynkie troche. Wtedy te piwo ma fajny smak

ile zaplaciles za corone?

Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-03-26 22:45:56

niecałe 30 zł za 6.

pzdr/

nie znam takiego,
ale coś drogie

jak lepsze to fajne są ciemne wszelkie portery
no a tak normalnie to lechy

ale znawcą alko nie jestem, znam większych, którzy potrafią rozprawy o whiskaczach itd prowadzić godzinami

jak chcecie książkę elo młodzieżową do tylko Dorota Masłowska ( książka! nie film który wyłączyłem po kilku scenach )

a propo redukcji, jak mam ująć 4 interwały i 1 cardio w tygodniu w zapotrzebowaniu?

Koniu sry za off topa, ale Ciebie ciężko dorwac w innych tematach
Zchodze wkońcu do granicy bf<10%, (mam tylko fote z 5tyg do tyłu jak co^^ a teraz brak aparatu).

Co byś polecił za spalacza... aaa to jest moj ostatni miesiąc redukcji, wiec zapodaj maxa, bo niestety San tight czy Viper, juz poszły ...

Napewno Lean Dreams na noc + właśnie nie wiem co:D
jest jakiś zamiennik starego venoma ??

Lee, Arsona jadles juz ?

Lee mito z gaspariego