Czynszu
Myslisz ze gainer pomorze?? a jak bym jadł dużo ryżu??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
33
...
n-gage
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
757
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39076
Wylicz zapotrzebowanie i dodaj 300-500 kcal jesli chcesz przytyc. Sam gainer czy ryz nic nie da. Odwiedz dzial odzywianie i poczytaj podwieszone.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3502
jak zaczynales to jakie wymiary byly ? bo moze przesadzasz.
...
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31384
n-gage 45kg miales przy swoim wzroscie? 
Jakos nie moge w to uwierzyc, musial sie blad wkrasc :D
Jakos nie moge w to uwierzyc, musial sie blad wkrasc :D...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
27
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
106
cioty
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
481
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4026
pinokio ***n.ij sie w lep chooju!
Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.
...
Stoker
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
4401
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22973
chlep,banan,drzem,japko,miod
cioty
bez komentarza..
cioty
bez komentarza..
--==GAINER TEAM==--
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
33
z 1,5 cm mi urosło w bicepsie żaden szał,muszę coś z tym zrobić
chce poprawić wyglad pomyslcie sobie jak ze mam przedramienie mniejsze tylko cm od bica
chce poprawić wyglad pomyslcie sobie jak ze mam przedramienie mniejsze tylko cm od bica
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
4401
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22973
nie katowałeś przypadkiem bica 30 seriami w tygodniu?? jakoś nie potrafię sobie tego wyobrazić..
--==GAINER TEAM==--
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
33
nigdy go AŻ tak nie męczyłem zawsze 4 serie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
pomoc w trakcie robienia siłki.
Następny temat
Witam:) chiałbym abyście ocenili mój treningi osiągi.
