pinokio346

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2010 (21:33)

Data rejestracji 12.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Muscular Development	dlaczego wymiotuje po białku? bialko myofusion jest reklamowane jako nie powodujace klopotow trawiennych itp. a ,juz po 20 gramach, 4 dni mialem niestrawnosc, tak ze po dniach musialem wymiotowac , i bylo to bialko zalegalo mi chyba na dnie zoladka,, i tak jest po wielu innych	18	2010-03-20 21:30
NUTRIFARM&OLIMP	dlaczego nie działa forum Ambrozjaka? ??	19	2010-03-20 16:59
Doping	bardzo złe samopoczucie po antyestrogenie- 6-oxo	1	2010-03-22 18:30
Aktualności - Sporty Siłowe	czy intensywne ROZCIAGANIE statyczne ,streching zaburza przyrost siły?? wszyscy oddawna namawiali to rozciaganie ,kif i olimp zalecaja streching a md odradza, niestty md maja racje rozciaganie uposledza skurcz ,napiecie twardosc miesnia i przyrost sily!! a co wy sadzicie? czy np rozciaganie klaty zmniejsza je	13	2010-03-18 16:26
Trening dla zaawansowanych	jak robic siłe i czy mozna ,biegajac 20 km dziennie? o masie niewspomne ale przynajmniej kondycja jest:) ale sila nie chce isc,chce polaczyc robienie sily i biegi 20 km dziennie, , jem duzo wegli ok 800 gram na obe i 200 gram bialka , i troche fatu ok 200 gram mct, do tego hmb i glutamina plus ,	6	2010-03-18 18:52
Doping	czy mozna i jak zrobić siłe biegasjac 20 km dziennie?	2	2010-03-20 17:15
Odżywki i suplementy	gdzie temat o kreatynie w Carnivor? bo tez bylem ciekawy a znalesc nie moge:(	3	2010-03-12 15:34
Administracja i Moderatorzy	gdzie jest forum aktualnosci kulturystyka i fotnes bylo i nima:(	1	2010-03-13 16:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Muscular Development	dlaczego wymiotuje po białku?	2010-03-22 17:32
Muscular Development	dlaczego wymiotuje po białku?	2010-03-20 23:14
Muscular Development	Jak obniżyc działanie testosteronu	2010-03-20 21:35
Po siłowni, o siłowni	ćwicze ponad rok i nic mi nie idzie ... Pomocy!	2010-03-20 21:16
Po siłowni, o siłowni	ćwicze ponad rok i nic mi nie idzie ... Pomocy!	2010-03-20 19:22
Aktualności - Sporty Siłowe	czy intensywne ROZCIAGANIE statyczne ,streching zaburza przyrost siły??	2010-03-20 19:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-03-20 17:36
Trening dla zaawansowanych	jak robic siłe i czy mozna ,biegajac 20 km dziennie?	2010-03-20 17:12
NUTRIFARM&OLIMP	Sławomir Ambroziak - PROBLEM Z SERWEREM	2010-03-20 17:00
Muscular Development	Próbki	2010-03-18 17:58
Trec	czy wegiel leczniczy jest dobry na odchudzanie?	2010-03-16 20:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kai Greene - IFBB PRO	2010-03-15 14:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2010-03-15 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	jakia sylwetka u faceta podoba sie kobietom?	2010-03-13 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	jakia sylwetka u faceta podoba sie kobietom?	2010-03-13 16:16
Odżywki i suplementy	gdzie temat o kreatynie w Carnivor?	2010-03-13 16:09
Trec	brak synefryny w cleburexinie:(	2010-03-12 15:32