duecevs

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3502

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie Mezokracja Mez .. mez. mezo .. mezo czas rezpoczac nowy sezon Mezokracja! Siłę mózgu przeciwstawiam sile muskuł Czy to mezo czy nie mezo gówno zrobisz z taką wiedza na silce sie opierdzielasz wiec zakladasz nowy temat ,, poratujcie nieboraka czy ja mezo czy pokraka'''' a ze wszyscy na tych forach maja miarki w oczodołach i do wrozki biegna w pore by rozwiazac twoja zmore wrozka wrozy ci różowo ze ty mezo i ty cwiczyc niemusowo i tak cały umiesniony bedziesz przecie o mysleniu o swej diecie ty masz geny kulturysty bo ty mezo jestes czysty dziekuje

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2016 (15:00)

Data rejestracji 10.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	zawody kategorie nie jestem za bardzo z tematem zaznajomiony ale zawsze mnie ciekawilo co sie dzieje na zawodach gdy w kategorii jest np . tylko jeden lub dwóch zawodnikow. przechodza oni do innej czy rozgrywaja walke o medale? nie chodzi mi o jakies konkretne	3	2013-02-25 23:54
Targowisko	[S] Olimp kreatyna 400caps- 40zl mam do sprzedania kreatyne olimpu mega caps 1250 560 g - 400 caps . 11 kwietnia skonczyl sie termin waznosci. przechowywana w miejscu suchym . nieotwierana , w pudełku . odbior osobisty - warszawa . do okolic metra spokojnie moge dowiezc.	0	2012-04-12 19:22
Po siłowni, o siłowni	Magnez ? czy przetrenowanie trzy tygodnie temu zaczalem przyjmowac magnez . cwiczylo sie lepiej -wiecej energi na treningu . progresik był. tydzien temu skonczylem i sila mi strasznie zmalala ciezar , ktory bralem na klate 5 razy teraz biore tylko raz , tak samo z innymi	4	2010-06-25 22:30
Po siłowni, o siłowni	nierówne uda prawe udo ma 56 cm a lewe 54 . czy jest to duza dysproporcja ? jak jest z tym u was ( jak moze cie to podajcie ile roznica u was wynosi)? czy pistoleciki na lewa pomoga? mam mozliwosc cwiczyc nogi tylko za pomoca przysiadow. prosze sie nie	6	2010-05-15 11:09
Po siłowni, o siłowni	Łydkownica? ma ktos taki sprzet ? kupiony albo samorobke. czy efekty w przyrostach sa wieksze? wstawiac foty jak ktos ma.	1	2010-01-24 16:23
Targowisko	kupie laweczke +obciazenie tak jak w temacie kupie laweczke( fajnie jakby byla keltona) obciazenie + moze gryfy ( nie krotkie) ( uzywane ) okolice wa-wy	3	2009-08-25 23:43
Usuniete tematy	tapicerka osobno? czy mozna kupic tapicerke osobno ? i jaka bylaby cena?	8	2009-07-09 18:07
Trening dla początkujących	gdzie gotowe plany kiedys widzialem temat z gotowymi planami treningowymi .teraz niemoge go znalezc moglby ktos linka podac	2	2009-06-15 13:47
Trening dla początkujących	jak poszerzyc obrecz barkowa tak jak w tamecie jakie cwiczenia najlepiej spelniaja to zadanie i jakie sa najlepsze do poszerzania sylwetki( bardziej maja znaczenie klata czy plecy?) i jezeli mam w pasie 77 a w klacie lekko ponad 95 to czy jest sens poszerzac klate czy lepiej	4	2009-06-08 18:23
Zdrowie i Uroda	ból łokci od dluzszego czasu boli mnie prawy lokiec tzn, boli gdy walne nim o cos twardego nieprzeszkadza mi w cwiczeniach wogole . ostatnio przewrocilem sie i uderzylem lewym lokciem - minely 2 tyg i nieprzeszlo - boli przy np. silowaniu sie na lapy	1	2009-04-16 18:52
Zdrowie i Uroda	czy mam szewska klate niestety niewiem czy mam szewska klate czy ona czasem niewyglada troche jak zapadnieta przez to ze jestem chudy i mam pytanie jak zlikwidowac ta przerwe na mostku bo czuje ze nawet jezeli przytyje to ona moze byc widoczna	3	2009-04-10 18:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Pomocy!!!!! Co mam zrobic?!?!?!	2011-01-20 18:14
Po siłowni, o siłowni	Pomocy!!!!! Co mam zrobic?!?!?!	2010-06-12 23:56
Po siłowni, o siłowni	Dziwna Klata	2010-06-08 15:48
Po siłowni, o siłowni	Sześciopak bez ćwiczeń	2010-05-30 10:38
Galeria Zdjęć	chudy001 nowe s.18,30	2010-05-25 15:54
Galeria Zdjęć	chudy001 nowe s.18,30	2010-05-01 20:00
Po siłowni, o siłowni	Pomocy!!!!! Co mam zrobic?!?!?!	2010-04-29 17:12
Po siłowni, o siłowni	woda utleniona + woda	2010-04-29 15:45
Po siłowni, o siłowni	trudne pytania ,ciagle te same bede .... i tak zostane .. coto?	2010-04-09 22:54
Po siłowni, o siłowni	Skutki "uboczne" diety	2010-04-05 22:10
Po siłowni, o siłowni	Wybór pomieszczenia na siłke	2010-03-30 20:24
Po siłowni, o siłowni	Endo,Mezo,Ekto	2010-03-24 15:14
Po siłowni, o siłowni	silka	2010-03-22 14:27
Po siłowni, o siłowni	ćwicze ponad rok i nic mi nie idzie ... Pomocy!	2010-03-20 20:16
Zdrowie i Uroda	Krzywe nogi? [chyba;/]	2010-03-20 13:24
Po siłowni, o siłowni	zniechęcenie do siłowni-dlaczego tak mam ;/	2010-03-17 16:59
Po siłowni, o siłowni	małe pytanko	2010-03-15 22:23
Po siłowni, o siłowni	Ziekszenie obwodu klatki	2010-03-15 21:00
Po siłowni, o siłowni	Synthol Boys Frajerzy	2010-03-13 20:45
Po siłowni, o siłowni	silownia a dieta	2010-03-13 14:57
Galeria Zdjęć	4,5 roku cwiczen suchutko	2010-03-12 20:38
Po siłowni, o siłowni	Pomocy , dajcie mi radę	2010-03-05 22:31
Po siłowni, o siłowni	Co robicie kiedy sztanga was przygniata?	2010-03-05 22:14
Po siłowni, o siłowni	Kolejny Bubel ? Czy ktoś wogóle szłyszał o tych suplach	2010-03-03 17:57
Po siłowni, o siłowni	Raperzy i inni	2010-02-05 23:25
Po siłowni, o siłowni	Bójka...	2010-02-01 12:48
Trening dla początkujących	Sposób na nogi.	2009-10-14 14:09
Trening dla początkujących	Przewlekła, nietypowa kontuzja	2009-09-05 19:05
Trening dla początkujących	Przewlekła, nietypowa kontuzja	2009-09-03 18:37
Targowisko	kupie laweczke +obciazenie	2009-08-30 00:00

Najnowsze publikacje

Trening

duecevs

zawody kategorie

[S] Olimp kreatyna 400caps- 40zl

Magnez ? czy przetrenowanie

nierówne uda

Łydkownica?

kupie laweczke +obciazenie

tapicerka osobno?

gdzie gotowe plany

jak poszerzyc obrecz barkowa

ból łokci

czy mam szewska klate

Najnowsze publikacje

Bieganie - druga strefa, próg, tempo. Jak biegać efektywnie?

Classic Physique Olympia 2026: mistrz i jego najgroźniejsi rywale

Dlaczego moje uda rosną szybciej niż pośladki?

Dlaczego kobiety częściej mówią muszę schudnąć, niż chcę być silniejsza?