silownia a dieta

Witam. Chcialem sie wam spytac, czy cwiczenie bez dietki jest skuteczne? mam dylemat, poniewaz gadalem z ojcem ktoru cwiczy juz 20lat i pytalem co robic zeby szybko rosnac, a on odpowiedzial ze duzo jesc bardzo duzo jesc dodam ze jest to czlowiek ktory ma 54 w kablu to trudno mu nie wierzyc co wy na to?

bez diety troche lipa mniejsze efekty sa i oglnie bez dostarczania odpowiednio zbilansowanej diety tzn cwiczac i jesc co popadnie to mozna obrosnac w tluszcz

Jak bedziesz jadł byle co to nie urosniesz masy nie zrobisz na parówkach ziemniakach i zupie musisz dostarczyć odpowiednich składnikow Węgle Białko tłuszcze witaminy minerały itd

Jeśli chcesz profesjonalną dietę to wejdż na: www.dieta4u.com.pl. Zainwestuj w to trochę kasy a dostaniesz nie tylko super ułożoną dietkę ale również wiele cennych rad co do treningów i supli. Niech masa będzie z Tobą

pewnie chodzilo mu zdobywanie masy kosztem zalewania sie ;) co do diety to starsza sie w tym specjalizuje takze nie ma problemu.

dieta cud 30kg suchej masy w miesiac.. jak zawsze ;)
Dragon takich stron jest tysiace.
ostatnio duzo takich magicznych suplementow i diet na rzezbe i mase w miesiac.

ojcem sie chwali :D