DRAGON3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

427

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płońsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.09.2010 (15:51)

Data rejestracji 17.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Poszukuję pamięta ktoś temat o tym jak chłopak ułożył dziewczynie dietę itd. i dzięki temu udało jej się zrzucić sporo kg i uzyskać fajna figurę? nie mogę tego znaleźć i byłbym bardzo wdzięczny za pomoc.	4	2010-08-09 12:07
Po siłowni, o siłowni	Własne siłki pytanie kieruję raczej do tych, którzy mają własne siłki i raczej sami na nich ćwiczą, lub większość sprzętu kupili za swoją kasę. otóż jestem ciekaw ile przeznaczyliście na ten cel? czy po jakimś czasie nie żałowaliście że tak dużo? czy	18	2010-07-27 09:50
Po siłowni, o siłowni	PYTANIE czy przy treningu fbw 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) mógłbym we wtorek i czwartek robić bica i trica plus łydki? bo gdy łącze duże partie, np. z bicem i łydkami, to długo trwa mój trening, a to też niezbyt korzystnie wpływa na niego.	4	2010-07-08 17:51
Po siłowni, o siłowni	Przerywanie ćwiczeń. czasami zdarzy mi się przerwać ćwiczenia między seriami na kwadrans lub nawet dłużej. bardzo negatywnie wpływa to na trening czy raczej nie ma większego znaczenia?	11	2010-06-01 10:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Poszukuję	2010-08-09 23:39
Po siłowni, o siłowni	Siłownia u Blonka	2010-07-28 12:09
Po siłowni, o siłowni	PYTANIE	2010-07-08 20:43
Po siłowni, o siłowni	Przerywanie ćwiczeń.	2010-06-02 12:02
Po siłowni, o siłowni	Przerywanie ćwiczeń.	2010-06-01 10:42
Po siłowni, o siłowni	darkthorn pytania na temat diety z tej strony	2010-05-12 11:43
Trening dla zaawansowanych	siłownia a wzrost ???	2010-03-12 21:22
Po siłowni, o siłowni	silownia a dieta	2010-03-12 21:16
Po siłowni, o siłowni	100kg fi 30 obiążenia za 300zł	2010-03-12 21:04