...
Napisał(a)
Czasami zdarzy mi się przerwać ćwiczenia między seriami na kwadrans lub nawet dłużej. Bardzo negatywnie wpływa to na trening czy raczej nie ma większego znaczenia?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ja moglbym nie miec nawet przerw, no nie w sumie przy przysiadach 30 sekund
ale jak na masie wskazane 2minuty to czekam...
ale jak na masie wskazane 2minuty to czekam...
...
Napisał(a)
musisz robic rozgrzewke jeszcze raz. cwiczenia traca sens. jest jest tak regularnie
...
Napisał(a)
no jasne że ma wpływ, organizm się wystudza, nie powinieneś robić przerw dłuższych niż 5 min. a jak robisz to jak Pepo napisał od nowa rozgrzewka musi być jeszcze raz. Ale to sensu nie ma, na siłkę się idzie ćwiczyć a nie o******lać
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Wielkie dzięki za odpowiedz. Już nigdy więcej nie przerwę treningu. Nawet jeśli by się paliło Sog poleciał.
...
Napisał(a)
'nie powinieneś robić przerw dłuższych niż 5 min.' a trening silowy?? przerwy 5 i nawet wiecej minut to normaka ubiera sie cieple wdzianko i czeka
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
5 minut spokojnie wystarczy żeby ustabilizować oddech, nawet przy ciężkich seriach w przysiadach dla mnie więcej niż 5 minut to nie jest normalka, nawet w treningu siłowym.. ale ile ludu tyle opinii
Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-06-01 13:36:59
Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-06-01 13:36:59
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
wielu czolowych gosci od TS robi przerwy nawet po 15minut
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
no tak, ale on osiągają wyniki i bawią się z ciężarami, które dla przeciętnego zjadacza chleba są niemożliwe nie powinniśmy się do nich porównywać
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Otóż to Nie chodzę na publiczną siłkę tylko mam sprzęt u siebie i dlatego czasami raz na trening ktoś przyjedzie do mnie w jakiejś sprawie lub muszę gdzieś wybyć na moment i tylko dlatego przerywam trening na ten czas. Bynajmniej nie dlatego, że potrzebuję tyle czasu na odpoczynek po serii ćwiczeń
...
Napisał(a)
aja po 4-7minut zazwyczaj operacje serca jednak spowodowaly ze potrzebuje dluzej odpoczac
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Poprzedni temat
Pas elektrostymulacji ,Co o tym myśliczie???
Polecane artykuły