Roman88

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

196

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks 25 lat w indonezji

Ostatnia aktywność 03.06.2010 (11:31)

Data rejestracji 26.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Planik >ROMAN88< Sprawdz to !!! ankieta nie potrzebna bo to co powinno być jest w profilu ;p no to zaczne : plecy/kaptury + brzuch klatka + triceps off nogi/przedramię barki + biceps off off klatka : 1, wyciskanie hantli (skos góra) 3x10 2. wyciskanie sztangi	0	2010-05-30 21:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)	2010-06-03 11:29
Po siłowni, o siłowni	Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)	2010-06-03 11:23
Po siłowni, o siłowni	Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)	2010-06-03 11:19
Po siłowni, o siłowni	Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)	2010-06-03 11:16
Po siłowni, o siłowni	Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)	2010-06-03 11:10
Po siłowni, o siłowni	Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)	2010-06-03 11:05
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v7 !!!!!!!	2010-06-03 08:29
Po siłowni, o siłowni	Dobry Gainer z Afrika ,zmasowalem sie. a jak %-) SPAM POST +18 %-)	2010-06-03 08:29
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2010-06-02 22:55
Kuchnia SFD	[LC] Łatwy sernik (piekarnik)	2010-06-02 22:49
Szybkie pytania bez logowania	co trzeba zrobic zeby miec piersi	2010-06-02 17:47
Kuchnia SFD	[LC] Łatwy sernik (piekarnik)	2010-06-02 17:39
Po siłowni, o siłowni	Pomoc	2010-06-02 17:05
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2010-06-02 14:20
Po siłowni, o siłowni	Przerywanie ćwiczeń.	2010-06-02 13:04
Po siłowni, o siłowni	koks	2010-06-02 13:03
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-06-02 12:56
Po siłowni, o siłowni	Hantelki!:)) pomocy!	2010-06-01 16:27
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-06-01 08:02
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-05-31 21:11
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-05-31 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	Wspólne odchudzanie poprzez AEROBY - razem łatwiej !	2010-05-31 17:41
Galeria Zdjęć	RuMi_uR...zdjęcia końcowe 2010 str.5	2010-05-31 16:50
Po siłowni, o siłowni	Badyl na siłowni	2010-05-31 16:45
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-05-31 16:33
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny i analizy.	2010-05-30 21:53
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny i analizy.	2010-05-30 21:38
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2010-05-30 16:48
Trening dla zaawansowanych	[ART] RZEŹBA	2010-05-30 10:36
Trening dla zaawansowanych	Tabata czyli trening metaboliczny.	2010-05-30 10:25