SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wafle ryżowe?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 52844

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie wiem zresztą czy jest sens się kłócić kiedy całe zamieszanie wynika z
tego, że istnieją dwie klasyfikacje :

1. używana w biologii i chemii
2. używana w dietetyce

Pierwsza klasyfikuje produkty np. wafle ryżowe, chleb biały
jako zawierające ww złożone (wynikające z budowy i właściwości, produktów
roślinnych z których je otrzymano)
Druga klasyfikacja określa je jako produkty zawierające ww proste
(ze względu na szybkość wchłaniania)

PS : Ja jestem zwolennikiem pierwszej.

#include <god.h>
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 287 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5460
Jeżeli jest tak jak mówisz , to drugi podział w kulturystycznej diecie jest przydatniejszy .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak, tylko wyznaczenie granicy między ww prostymi a złożonymi nie jest
takie proste jak w pierwszym przypadku.
Ja jestem zwolennikiem posługiwania się IG (biorąc pod uwagę dietę)
w połączeniu z pierwszym kryterium klasyfikacji (jako teoretyczne
uzupełnienie).

#include <god.h>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 241 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3405
Wydaje mi się Ksenus, że trochę odbiegasz od istoty problemu. Jeśli ktoś na forum kulturystycznym zadaje pytanie ww proste czy złożone to ma na myśli właśnie jak napisałeś klasyfikację dietetyczną, tzn czy dany produkt jeść np cały dzień czy traktować jako posiłek potreningowy. Podsumowując wafle ryżowe są dobre na posiłek potreningowy, bo zawierają łatwo przyswajalne ww. A swoją drogą (nie jestem ekspertem) wydaje mi się że w procesie prażenia ryżu to łańcuchy węglowodanowe się rozpadają.

Pozdrawiam
1

Pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie wszyscy. Pewna część skłania się swoimi wypowiedziami do podziału wg
jednej klasyfykacji a część do innej. Nie chcę inicjować sporu na temat
która klasyfikacja jest lepsza.
Najlepiej używać IG. Wtedy nie ma takich niejasności. Ja sam dostaję
nieraz kręćka od tych sporów (...złożone... nie, bo proste ... nie, bo
złożone...). Po to jest IG, żeby sterować węglowodanami w taki sposób,
aby mieć energię cały dzień (po treningu spożywać te o najwyższym IG,
pomijając lubiane piwo :), które ma wyższe IG od glukozy a w trakcie dnia
te o niskim IG).

#include <god.h>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 3655 Wiek 82 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20217
Proponuje stosowac metode "mieszana". Sami naukowcy nie bardzo wiedza jak uporac sie z kilkoma sprawami np. owoce maja IG rowny 20, i wcale nie znaczy to ze powinnismy zamienic nimi ryze,kasze itd. Niestety dietetyka i technologia zywienia to tylko pozornie proste tematy dajace sie w pelni opanowac po przeczytaniu kilku ambitniejszych pozycji. Dlatego najlepiej wszystko weryfikowac praktyką.

***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 209 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1094
Powiedzcie mi co jesc po waflach ryzowych jem je i potem po nich 1 godz po co zjesc np makaron ???????????? cos takiego tanszego poleccie

" Towar nie towar liczy sie wynik "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1070 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 58323
Ryz+bialka jajek(chyba najtansze jedzenie). Ale po dodaniu warzywek tunczyka i ogorka kiszone jest wymiatacz.

Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 49
czemu wprowadzacie ludzi w blad ze wafle ryzowe to wegle prost...atomic jesli nie posaidasz odpowiedniej wiedzy na ten temat nie wypowiadaj sie...wafle rzyzowe to wegle zlozone ze 100% ryzu brazowego...nawet na stronie producenta pisze dokladnie ze to wegle zlozeone...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 65 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1584
CO wy gadacie. Wafle ryzowe to weglowodany zlozone, a nie proste. Nawet na opakowaniu jest napisane, chociazby wafli firmy SONKO.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomozcie!

Następny temat

Chinskie żarcie ???

Wiecej