kreatyna czy gainer??(na mase)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1921

witam mam problem bo nie mogę sie zdecydować na odzywki czy brać gainera czy kreatynę jesli gainera to bede brał mass xxl a jesli kreatne to bede brał mono:Vitalmax - creatin 300g mikro 250 mesh i jabłczan:Trec - cm3 king size - jabłczan kreatyny 180 caps.
Sprobujcie mi doradzić co wziasc i czy brać kreatynę i mono i jabłczan czy tylko mono czy tylko jabłczan.z góry dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 8975 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710459

poczytaj jeszcze trochę kolego na temat suplementacji i odżywiania........

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

bialczan

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 691 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 22135

na masę to kcal na +.

Zmieniony przez - bialczan w dniu 2008-07-23 23:58:05

...

xxboy16xx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 819

kreatyna i gainer to tylko uzupełnienie diety ,bez diety są słabe efekty jeżeli ułożysz sobie diete kcal na 5 i dołożysz powyższe odżywki będzie o niebo lepiej

...

kazek_00

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2413 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14605

mysle ze na kreatyne jeszcze za wczesnie jak dla Ciebie jedz jak najdluzej na samej diecie i braki uzupelniaj odzywa np mass dobra i tania

przejmuje kontrole nad tym kontem

...

dzakas001

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 3095 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25822

Samo mono + gainer jesli wiesz ze duzo jesz jesli myslisz ze samym nim przytyjesz to niekupuj szkoda kasy to wtedy kup ostrowie i uzupelniaj niedobory bialka

Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild

...