| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
Wasze testy - tylko najlepszy sprzęt
w tym temacie będziemy (o ile się rozkręci ) wklejać swoje testy sprzętu jaki zakupiliśmy, pisać swoje uwagi na temat produktów i oceniać ich pod względem wytrzymałości, ceny i zasłużenia <img
|
77 |
2008-07-25 20:08
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
niezgodność z regulaminem
mój temat/pytanie "badanie wku" został skasowany przez użytkownika malutka_k z powodu naruszenia 1 punktu regulaminu brzmiącego:
1. zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z
|
23 |
2008-10-01 21:59
|
|
Targowisko
|
Notebook
mam do sprzedania notebook.
pisałem na nim programy, ale można też na nim robić wiele innych rzeczy.
wymaganiami nie powala ale dla programistów jak znalazł <img src="../../buziaki/3.gif"
|
1 |
2008-09-12 01:53
|
|
Zdrowie i Uroda
|
jak uzyskać taki efekt ?
witam. jeszcze nie pisałem w tym dziale, ale się skuszę
mam pytanie do znawców fryzur, żeli, mody itp.
jak mógł bym uzyskać taki efekt włosów ?
co zastosować, sposób układania itp
będę wdzięczny za
|
23 |
2008-09-01 14:40
|
|
Zdrowie i Uroda
|
ból w okolicy jamy brzusznej
witam. z reguły sceptycznie podchodzę do pisania w tym dziale, gdyż pomoc lekarska należy się każdemu płacącemu więc nie zawracałem tutaj głowy.
co może być przyczyną bólu w okolicy pępka przy lekkim nacisku ? tak jak by zaczepienie skóry zostało
|
9 |
2008-08-22 14:10
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
art./ sposób na lenia - Bartłomiej Pietrasz
znów ci się nie chce? zmuś się!
dzisiaj chcę napisać o jednej bardzo prostej, ale jak ważnej rzeczy którą mało kto rozumie, o której mało kto wie i której prawie nikt nie stosuje (ja sam do niedawna taki byłem).
podam swój osobisty przykład -
|
5 |
2008-08-22 14:52
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Siła, sprawność, piękno
szukam cyklu takich właśnie książeczek siła, sprawność, piękno wydawanych w 2007 roku w kioskach.
było ich bodajże 5 rodzajów (biceps,triceps ; zgrabna sylwetka ; grzbiet,brzuch ; klatka piersiowa ; nogi,barki)
mają one po 30stron formatu a5
|
0 |
2008-08-12 09:34
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Siłownia na przełomie wieków
nie pisać, dopóki nie skończę
<br><br>
<img
|
21 |
2008-07-12 20:53
|
|
Targowisko
|
Sprzedam laptop [ 250zł ]
mam do sprzedania laptop compaq armada 1540d.
w pełni sprawny, nadaje się do grania, słuchania muzyki, internetu itp. ja ze względu na zawód pisałem na nim programy. cena wynosi 250zł czyli praktycznie 1/3 za jaką go kupiłem (można go używać do
|
1 |
2008-07-06 22:55
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
suplementy - puchy
gdzie mogę znaleźć puste opakowania w jakie producenci pakują suplementy (takie białe plastikowe puszki jak by ktoś nie wiedział) można gdzieś hurtowo zakupić takie coś ? albo przynajmniej na sztuki?
jak się firmy zaopatrują w taki towar?
|
10 |
2008-06-16 22:30
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
EURO 2oo8 - oglądaj za darmo
na tej stronie można pobrać program do oglądania meczów euro 2oo8
http://www.sciagnij.pl/programy/1,90718,5285598,euro_2008___ogladaj_za_darmo.html
kibicujmy polakom!
|
19 |
2008-06-06 18:48
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Pompki zaawansowane
co myślicie o tym rodzaju pompek ??
http://youtube.com/watch?v=zm1bo_qbz_c&feature=bz301
|
13 |
2008-06-01 00:36
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Twoja decyzja o siłowni
mam nadzieję, że nie ma takiego tematu, nie chciałbym powtarzać
w razie czego śmiało usuwać
jakie były wasze momenty podjęcia tej ważnej decyzji ? kiedy to zaczęliście ćwiczyć na siłowni nie jako sezonowcy ale jako zapaleni amatorzy dążący do
|
26 |
2008-05-31 22:20
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
motywacja - jak się zabrać za siłownię
osiąganie celów nie jest kwestią "dyscypliny" - chodzi o utrzymanie motywacji i koncentracji na swoim celu. powinno ci się to udać, jeśli będziesz stosować się do opisanych poniżej rad.
poniżej znajdziesz "top 20" pomysłów i sposobów na to, jak
|
12 |
2008-05-19 16:09
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
ćwiczenia na powiększenie serca
taka ciekawostka
http://kopalniawiedzy.pl/wiadomosc_7109.html
|
1 |
2008-05-10 11:52
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
platforma kettler
<br><br>szukałem twisterów i natknąłem się na taką platformę firmy kettler, wiecie może jakie ona angażuje mięśnie do pracy ?
cena: ok 70zł
|
3 |
2008-05-10 11:03
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
wieczorne rozmowy o siłowni i nie tylko
mam taki pomysł. jeśli ktoś z was posiada skype (a rzaczej wiele osób) to można by zrobić specjalny pokój w skypecast o nazwie sfd i tam spotykać się o ustalonej wcześniej tutaj godzinie. zawsze można wymienić doświadczenia itp <img
|
12 |
2008-04-26 18:48
|
|
Trening dla początkujących
|
ćwiczenie na specyficzną partię nóg
<br><br>od niedawna zauważyłem, że mam pewien problem z wyćwiczeniem nóg. z górnymi partiami wszystko w porządku, ale gorzej z udami. ćwiczę je normalnie, ostatnio nawet z większym naciskiem. na oko
|
6 |
2008-04-17 10:10
|
|
Targowisko
|
[kupię] hantelka 10kg;25-30mm
szukam jakieś używanej lub nowej hantelki 10kg (gryf + zaciski + obciążenie) obojętlnie jakiej firmy, mogą być zaciski śrubowe etc. cena do uzgodnienia
mile widziane fotki w jakim stanie jest sprzęt
|
1 |
2008-03-23 16:58
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
szybka prośba o zdjęcie
potrzebuję fotkę która przedstawia męską sylwetkę ładnie wyrzeźbioną, lecz tylko samą linię konturową, najlepiej czarną 2pix. przeglądam od tygodnia masę takich fotek, lecz wszystko to ...j warte wiecie,
|
4 |
2008-01-20 20:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
-=> PLAN <=- wskazówki i porady
witam. poniżej podaję plan do zweryfikowania dla czujnego i wprawnego oka tobie użytkowniku .
cel: rekukcja
trening: [hardcorowo] 7xtydzień
staż: 14m-cy
suple: hmb, mono-cre,
|
11 |
2007-11-10 21:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
cykl i zczasjego trwania - krótka piłka
mam konkretnie 3 pytania, krótka piłka i po krzyku
_1._jak długo powinien trwać cykl kreatynowy_?_
__(w przypadku olimp creatine mega caps 1250)_
_2._jak długo powinien trwać cykl hmb_?_
__(w
|
14 |
2007-11-17 11:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
mała pompa, siła up ale co dalej...
jestem po sezonie z kreatyną olimpu w kapslach co sobie bardzo cenię, bardzo dobry produkt, do tego gain bolic 6000 i hmb dodatkowo. szczerze mówiąc nie narzekam ,ale po krótkiej przerwie mam nadzieję powrócić do supli, ale nie wiem jaki zestaw w
|
3 |
2007-10-04 20:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
co kryje kreatyna pod żelatyną ?...
witam.
mam pytanie takie trochę z innej beczki:
czy można otwierać kapsułki kreatyny 1250 z olimpa i dodawać je na przykład do koktailów bananowych ?? ciężko się je łyka a pojedyńczo zajmuje to około 10 minut <img src="../../buziaki/7.gif"
|
6 |
2007-04-11 13:19
|
|
Trening dla początkujących
|
Właśnie zacząłem moją przygodę z SFD i proszę o kilka porad
witam ! mam 17 lat i chciałbym prosić was o kilka wskazówek. ćwiczę od około 6 miesięcy i napotkałem na swojej drodze wasze świetne forum. moim zdaniem to co robicie jest genialne ponieważ z tego co widzę pomagacie innym w dążeniu do swoich celów.
|
11 |
2007-03-23 00:22
|
