Limak1990 - Rok stażu - zdj. str: 16, 18

wszyscy tak krykuja a tak naprawde wiemy ze to nie jest taki sport, ze efekty widac po jednym dniu, tygodniu, potrzeba czasu i to duzo a to czy ten czas bedzie dluzszy czy krotszy to decydyje dieta, determinacja i wiele innych czynnikow ;) wiec spokojnie, nie obrazajcie go tylko dajcie mu troche czasu i zoabczymy jak to bedzie wygladac ;) Pozdrawiam

Dokladnie, ale i tak nie ma jeszcze czego pokazywac.. Pracuj mlody, pracuj!

Naprawdę trenuje jak zwierzak. Micha od niedawna. Przykładowo teraz już w serii robię 90kgx8 (na klatkę). Co tydzien dokładam 5kg. Fajnie mi wchodzi i zauwazam efekty. Dajcie mi trochę czasu

To ważne ze masz checi cwiczyc i ci sie nie odechciewa :) Reszta przyjdzie z czasem :D

Tego mi nie zabraknie. Na te wakacje to formy dobrej nie będzie ale czego oczekiwać po roku treningu.. Sam siebie jeszcze dobrze nie poznałem. Na przyszle wakacje będzie lepiej

Ty w ogole chodzis na silownie?



Grrrrubasku

skad ty masz 250 sogow?

jak na rok stazu to cienko.

Staz ponad rok a efekty jak bys z 10 razy byl na silowni , i tez nie wiem skad te sogi pewnie sam, sobie je nabil

rok stażu? :O słuchaj co ty na tej siłowni ćwiczysz? odkładasz ciężary na miejsce po kimś?:D

Mówiłem dajcie mi czas. Ja pie*dole. Ciężko zrozumieć, że ciężko mi wszystko wychodzi? Ciekawe kto po 10ciu dniach na siłce wyciskałby 110kg?

Jeszcze o sogach dyskusja? I po co to mi potrzebne? Wiem co mam teraz robić i skończcie pie*dolić.