Czy 6 weidera pomaga?

Witam...zaczalem robic 6 weidera(jestem na 6 dniu)...mam troche tluszczu na brzuchu, czy po zrobieniu a6w moge spodziewac sie kaloryfera?

zrobilem cala A6W.. powiem CI tak.. aby zamontowac sobie KALORYFER..napewno musisz pomyslec o diecie.. ja jadlem normalnie i efekt byl raczaj marny ale prawde mowiac widzialem roznice.. no i warto jakbys do tego dorzucil cos na spalanie tluszczu + inne cwiczenia na brzuch klasyczne brzuszki jakies biegi moze.. bo sama A6W raczej nie pomoze Ci w zgubieniu tluszczu i nadaniu wymarzonej rzezby.. no i minus A6W.. bardzo monotonne cwiczenia.. w ostatnich dniach prawie spalem robiac to :P

A6W nie bardzo pomaga zgubić tłuszcz. ;p Ale na mięśnie działa ok.

zalezy wszystko od diety , typu budowy , genetyki , od tego jak cwiczysz zeby zrzucic tluszcz i uwidocznic miesnie musisz sie POCIC lub poprostu zamienic fat w miesnie , napewno wzmocnia sie miesnie jezeli odpowiednio bedizes zsie przykaldal , powodzenia

a czy dieta redukcyjna mi w tym pomoze?

pomoze bo zrzucisz tluszcz

jeżeli masz mięśnie przykryte tłuszczem to tak ,jak nie masz mięśni to tylko spalisz tłuszcz bo 6 weidera nie zbuduje ci mięśni co innego abs2 które naprawdę polecam ale to tylko dla wytrwałych a nie tym co myślą ze w w miesiąc czy dwa będą mieć kaloryfer dla tych nie ma tam miejsca.

krec aeroby to ci lepiej zrobi niz a6w

a mozna zrobic a6w i abs II czy trzeba robic to i to?

*znaczy jedno ;P

przemeczysz brzuch tylko i szybko sie zniechecisz

a co bedzie lepsze zeby zbudowac kaloryfer z dieta...a6w czy absII?