KIedy Stosowac Mangum 8000 plus glutamina z dieta

weź się za michę gainera możesz dodać ale waliłbym po treningu bo inaczej nic z tego nie bedzie kaloryczność trzeba otrzymywać cały czas

ale no tak 100 gram po treningu , a mozna wziosc 2 porcje 100 g po sniadaniu przed szkola ?

Umiesz czytać ze zrozumieniem co Ci piszemy? Odradzamy inne pory na spożywanie gainera jak po treningu!
pzdr

no a w dzien bez treningu ?

w dzień bez treningu nie spożywasz gainera, gdyż nie jest Ci on do niczego potrzebny.
pzdr

czepiliście się ;)
wiadomo, że dieta najważniejsza. Dlatego zapraszam autora do poczytania trochę, a wy jakoś chcecie go zniechęcić. Nie każdy ma wiedzę od samego początku. A gainer słuzy głownie do podbicia kcal w diecie. Jeżeli waży ile waży to myślę, że gainer mu trochę ułatwi i może go spożywać także pomiędzy posiłkami dla podbicia kcal. Jednak priorytetem dla ciebie będzie odpowiednia dieta,
pozdrawiam
"albo ja mam dobry dzień albo wy zły" ;)

Tylko , że troche bez sensu jest gdy ktos kupuje gainera , a nie ma pojęcia do czego on jest przeznaczony i jak działa. koles równie dobrze mogl sobie brac kanapki do szkoly i to by blyo jednoznaczne . Wiec po co proszek?

tak ale chodzi o to ze on już go ma, a najlepiej uczy się samemu. Gainer nie jest jakimś specyfikiem mega drogim itd.

Zmieniony przez - monkey_uf w dniu 2010-02-27 23:27:11

Nie jest drogi? hmmmm.......737......magiczna liczba

po co tylko po to ze "posiłek" w formie płynnej nie spowoduje nasycenia i moze pomóc w rozkreceniu metabolizmu. Jednak też jestem za natura