Siłownia

Siemano.
Chcemy zrobić z kumplami siłkę, jest nas trzy osoby, być może będzie czwarta.
Mamy już :
Ławka kelton spartan II
Gryf Prosty
15 kg obciążenia :D

Co w dalszej kolejności trzeba kupić, nie licząc obciążenia?
Kasy na razie nie wiemy ile będzie, będzie tyle żeby starczyło na początek, ale chcemy jak najtaniej.

materiały na wyciąg, bądź gotowy, drążek, hantle no i oooobciążenie

Wyciąg jaki wziąć?

marbo

konkretnie jaki?
tak myślę, że wezme marbo .

przede wszystkim z 80 kg obciążenia.
potem drążek
następnie hantle / gryf łamany
wyciąg

dokladnie jak bronkz

z 80kg obciazenia(w tym troche 2i1 kilogramówek) i jesli nie macie kasy na hantle to same gryfiki i wyciąg(najtaniej wyjdzie taki mocowany do sufitu)no i gryf łamany;)

a ja bym to w innej konfiguracji polaczyl:
najpierw gryfy krotkie oraz troche zlomu,
w nastepnej kolejnoci wyciag,
lamana,
porecze,
drazek,
jakas dodatkowa sztanga prosta (np: 220).

Zmieniony przez - barthez84 w dniu 2010-02-28 17:15:30