SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sporty Walki i SIłownia

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2053

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 588 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7123
Czy trenując na siłowni trenujecie też jakieś sporty walki ?? :> jesli tak to jak wam to wychodzi i co myslicie o takim polaczeniu Silowni ze sportami walki :D ja dzis sie napieprzalem z bratem na rekawice i nigdy wczesniej tego nie robilem to sie okazalo ze przez silke mam za***iscie slaba kondyche :D ale zamierzam to poprawić

Chcieć znaczy móc...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 175 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4957
Ja na siłowni ćwicze około 2,5 lat i troche wiecej a do tego od roku trenuje judo.Odkąd ćwicze judo to masa mi przez ten rok wzrosła może o neicałe 2 kg czyli przez to masa mi nierośnei ale kondycha bardzo dobra.Podoba mi sie takie połączenie ale to jest dobre jak ktoś ćwiczy sport walki rekreacyjnie bo jak pod zawody to trzeba ćwiczyć tą sztuke walki praktycznie codziennie i wtedy neima czasu ani siły na siownie.Ja bym chciał tak ćwicze bo chcem być i przypakowany i mieć kondycje i sie dobrze bić bo sama siłownia to nie wszystko.Najlepiej to i to cwiczyć.

<<<<ci z wiarą w życie będą najśilniejsi>>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 302 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7924
1) żeby poprawić kondycje nie trzeb ćwiczyć sztuk walki
2) ja kiedy zacząłem ćwiczyć (1 rok temu) ćwiczyłem karate tradycyjne (2 razy na tydz.) + siłownia (2-3 razy na tydz.)+ czasami (rzadko) 1 raz basen no i powiększyłem moją wagę z 60 do 80 kg dodam że jechałem na sucho więc jak się chce to można masę wyrobić. Dzięki aerobom (karate ) nie odbiło się to na kondycji a masa zosatła zwiększona
ale jedno muszę Ci powiedzieć jeśli ćwiczysz SW więc niż 2 razy w tyg to już masz mały problem z masą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 588 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7123
dragon99 na poczadku przygody z silka masa zawsze syzbko rosnie poczkeja jakis czas zobaczysz ze bedzie duzo ciezej zdobywac mase w polaczeniu silowni ze sportami walk

Chcieć znaczy móc...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 302 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7924
PMO mądrze gadasz aczkolwiek moim zdaniem jak by pokombinować to da się to połączyć z dużym rezultatem jednocześnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1565 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27417
ile razy ćwiczycie na siłowni łącząc to z MA? ja moge zagospodarować 1 dzień-klatka i biceps-opłaca się?( chodzi mi o troche zarysowanie, jak nie powiększenie klatki + bicepsa) wiem że to wydaje się troche jak amatorskie podejście(łał chce mieć wielką klate) ale zawsze to coś ....


pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 588 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7123
jak nie chcesz dziwnie wygladac to lepiej cwicz wsyztskie partie... jesli nie chcesz jakiejs poteznej sylwetki tylko wzmocnic czy poprawic sylwetke to trening 2 razy w tygodniu na ktoryum bys robil po 2 cwiczenia na kazda partie miesniowa wystarczyl by... a popmpowanie baniaka i klaty tyko to nie polecam... i pamietaj ze cwiczenia na silowni zeby byly efekty potzrebny jest czas i systematycznoisc treningow

Chcieć znaczy móc...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 302 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7924
ja proponuje
2 dni sztuki walki
3 dni siłownia
i od czasu do czasu przerwa w treningach na siłowni
np. 3 miechy siłowni i 2 tyg przerwy itd.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 218 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5190
Litosci. W kazdym powaznym planie treningowym zawodnika jakiejkolwiek SW jest silownia. Jak sie dobrze, solidnie cwiczy to silownia dwa razy w tygodniu jest optymalnym rozwiazniem i nierzadko pozwala uzyskac lepsze efekty niz np.3-5 razy w tygodniu. Oczywiscie biorac pod uwage trening SW np. 5 razy w tygodniu. Ja kiedys uzyskiwalem swietne efekty cwiczac na silowni 4 razy w tygodniu, 3 razy kyokushin i raz bjj, raz bieganie i raz rozciaganie. Jednak czesto i gesto trenujac SW trudno jest liczyc na jakies nieziemskie przyrosty.

Dominik

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 189 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13465
Siłownia + boks, zamierzam kickboxing+muay thai i bjj jeszcze ;p

experience is a skill

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 1565 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27417
kuźwa, nie zajedź się
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

komputerowcy :-)

Następny temat

palkaty

Wheya