ktore gainery maja "te dobre" wegle?

witam, nie raz trafiłem na forum na post w którym pisano, że nie warto kupować gainerów bo mają w sobie cukry proste i lepiej jest zmiksowac ryz paraboliczny z bialkiem (probowalem - paskudne)ale trafilem tez na posty w stylu "malo ktory jest godny poelcenia"

i tu pytanie - ktory?

od razu zaznaczam, ze dieta jest - forum czytam od ok 3 lat (z kilku kont - czesto zapominam haslo) no i poza tym skonczylem technikum zywieniowe i zdalem exam na 90%, problem w tym ze juz nie moge patrzec na ryz makaron kuraki itp itp, czesto po pracy nie mam ochoty gotowac zwyklej piersi z ryzem nie mowiac juz o wymyslnych danich

czekam na odpowiedzi, pzodrawiam

z tego co napisales potrzebujesz go jako zamiennik pokarmu.
wiec celowalbym w te o zawartosci bialka powyzesz 30% jakie? to juz obojetne.

nie obchodzi mnie bialko w sumie - mam WPC

idac Twoim tokiem myslenia kupie 737 i bedzie git tak?

chce gainera dobrej jakosci, cena bez znaczenia, jakies przyklady?

nie no 737 to akurat znany przypadek

celowalbym w mutant massa ktory zawiera vextargo, nie wiem jeszcze jakie gainery zawieraja tego typu weglowodany, ale sa one juz lepsze.
choc cukry tez masz w sobie.
kazdy gainer ma troche lepsze wegle typu maltodekstryny, ktore sa lepsze tylko minimalnie od cukrow. tak wiec dlatego nie sa polecane.

a probowales przemielic platki owsiane na "mąke" i dodac smacznego bialka i wody?
pożywne, smaczne i przyjemne - na szybko

up your mass, mutant mass

Strasznie dużo tego mielenia tych płatków jest mówię tu o młynku do kawy. Kilka razy trzeba zanim się 100g zmieli...
Up your Mass fajny, choć troche drogi. Vitargo jest fajne, lecz też cena boli

kup blender, fajna i wygodna sprawa z tymi płatkami jest jest

jakość węgli z gainerów - nieporównywalna

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-28 00:38:00

Mutant to też lipa. MHP Up Your Mass, SAN Myo Juiced, XXL Nutrition Diet Shake, Reflex Nutrition Instant Mass.

j/w + Gaspari Real Mass, VPX Stealth

tylko up your mass sam dlugo dobieralem reszta gainerow jest do dupy a muscle juice to juz porazka..wez up your mass bierz tylko po treningu silowym..ja cwicze 3 razy w tyg to styka na 2 miechy