wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...

lubie...ale ciemna z ziarnami kawy....i wiecej niz 4 duuuuze kostki na raz nie jem....i to na ladowaniu

Ale mówimy o dwóch całych tabliczkach mlecznej czekolady I to nie wolno do bilansu liczyć

no to bym wstala z tego przysiadu....

Zostawić Was samych na 5 godzin i już tylko o technice ćwiczeń człowiek czyta (i dobrze bo człowiek zielony więc ma się uczyć jak się nie skrzywdzić...). Teraz ja mogę powiedzieć:
bry! I to fajny bry bo za oknem tylko -3C! Lato mi nadejszlo!!!

musimy sie poprawic....to porzadny spam....tu sie o diecie i technice nie gada

no ja mam nadzieję. Co najwyżej możecie mnie tylko uświadomić (bo ja stara ale nieuświadomiona) jakie mięśnie hula hop wyrabia. Bo na wizażu panny zachwalają.
Za to jedna się na mnie obraziła jak jej napisałam że nawet przy zwiększonym obciążeniu na rowerku stacjonarnym jej łydy nie urosną....

Aaaa Maya tez na wizazu bywa To skarbnica wiedzy o diecie i treningu

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-25 17:50:53

no mnie Marta Twoje rady stamtad zaczerpniete uratowaly przed nadmiernym rozrostem niechcianych miesni

A wiesz jak ja sie ciesze, ze tam trafilam? Teraz wiem, ze z moimi tendencjami do nadmiernego rozrostu masy miesniowej nie wolno mi uzywac skakanki

Maya hula hopem, z tego, co pamietam, to musisz chyba co najmniej pol godziny krecic Wtedy zrobisz krate i przy okazji zrzucisz ewentualne boczki

ale hula hop nie moze byc tez za ciezki bo wtedy to juz mase robisz....i wielke skosne brzucha