pół roku masowania +11 kg

przy tym wzroscie te 100 kg jest napewno.Progres jedynie taki ze złapałes dużo fatu po wycince dużo z Ciebie nie zostanie

a co za tym idzie kasa na suple którą wydałeś pójdzie się yebać

tak szczerzę to może sie troche nie znam ale mi sie nie podoba za bardzo.. załapał dużo tłuszczu mi bardziej zależy w sumie na rzeźbie a po wycince niewiem czy ci dużo zostanie z tej twojej budowy

Bedzie tak jak wczesniej (na 1 zdjeciu) takze zabardzo cie podlalo. pozdrawiam i powodzenia dalej ;)

Ej czytajcie co on napisał :) On wie że go podlało bo pisze że nie jest zadowolony, ponieważ go otłuściło...
Do autora: Może zaprzestań treningów FBW i zacznij split na masę. Może podziała na Ciebie lepiej, ja jakies 80% moich treningów jade na splicie i mam dobre efekty.
I może ogranicz trochę węglowodany. napisz jaką masz dietę, moze w tym trkwi problem.
Pamiętaj spróbuj ze splitem!!

skoro wie ze go otluscilo i jest zle to co te foty tu robia?

Większość widzi to co ja, czyli za dużo tłuszczu, trochę zmienię dietę i za 3-4 miesiące wrzucę nowe fotki. Dziękuje za komentarze, liczę się z Waszą opinią. Pozdrawiam