PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźSiłę ścięgien jednak trudniej wyrobić niż siłę mięśni.
Gory upajaja.Czlowiek uzalezniony od nich jest nie do wyleczenia.Mozna pokonac alkoholizm,narkomanie,slabosc do lekow.
Fascynacji gorami nie można.
Ściegna sa tylko przekaźnikiem siły generowanej przez mięśnie.
To jest takie moje przemyślenie, ale nie jestem lekarzem sam tak to widzę, obserwując i pamiętając o reakcjach własnego organizmu.
Zmieniony przez - PITTT w dniu 2010-02-22 17:08:30
Gory upajaja.Czlowiek uzalezniony od nich jest nie do wyleczenia.Mozna pokonac alkoholizm,narkomanie,slabosc do lekow.
Fascynacji gorami nie można.
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
Gory upajaja.Czlowiek uzalezniony od nich jest nie do wyleczenia.Mozna pokonac alkoholizm,narkomanie,slabosc do lekow.
Fascynacji gorami nie można.
Sprężyna albo kółeczko do treningu przedramienia też dają rade. Wielu wspinaczy/grotołazów właśnie się z nimi nie rozstaje
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-02-22 17:38:38
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
tylko jeden klub
kocham aż po grób...
i jescze jedno ,czy jest sens to takich cwiczen typowo na poprawe chwytu dodac cwiczenia na prostowniki i zginacze nadgarstka takie typowo z siłowni?
Ćwiczenia z siłowni możesz sobie dodać, ale nie powinieneś przesadzać z ilością serii i obciążeniem.
Myślę,że ćwiczenia na poprawę chwytu bez obciążenia (np. liny czy podciąganie) możesz spokojnie robić trzy razy w tygodniu co drugi dzień.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html