SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"małpi chwyt"

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8355

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez Fuckmaster z działu Trening.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 177 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8719
co daje i w jakich ćwiczeniach należy stosować "małpi chwyt"?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 391 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3644
Nie powinno sie go stosowac!! Tyle.
Ale faktem jest ze wielu ludzi go stosuje gdyz pozwala na lepsze wyizolowanie cwiczonego miesnia. Mi to na przyklad pomoglo w wyciskaniu francuskim w lezeniu. W tym przypadku na prawde goraca polecam!!

"Sympatia jest czesto wzajemna, Antypatia - zawsze!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 288 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2691
A jaki to jest małpi chwyt?

Do faceta dzwoni rano telefon. Odbiera i slyszy:
- "Halo, dzien dobry, czy pan zamawial budzenie na siodma?"
- "Tak" - odpowiada zaspany. - "No to szybciutko, szybciutko, bo juz dziewiata...."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 391 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3644
Taki w ktorym kciuk znajduje sie po tej samej stronie gryfu co reszta palcow. Po prostu NIE OBEJMUJESZ gryfu dlonia. Nie wiem czy dobrze wytlumaczylem...

Zmieniony przez - Zniwo w dniu 2004-10-27 14:00:06

"Sympatia jest czesto wzajemna, Antypatia - zawsze!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 177 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8719
czemu nie powinno sie go stosować?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 31902 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94077
nie musisz ale mozesz - zalezy jak ci wygodniej-
nie stosuj do takich ciwczen co masz obawy ze wypadnie ci sztanga z rąk [wycisaknie szerokim rozstawie na kletke np]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52804
nawet nie wiedzialem co to jest malpi chwyt ale juz iwem

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1002 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19653
Moim zdaniem nie warto stosować w żadnym ćwiczeniu .Za duże ryzyko .Chwila nie uwagi/jakiś błąd i nie będzie co zbierać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 177 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8719
a ściąganie linki wyciągu na tripa - chyba nie trzeba się niczego bać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 143 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7556
jesli ktos chce chwytac takim sposobem to nie widze przeszkod sam czesto tak chwytam przy wyciskaniu na prostej, przeciez czy maszyny czy sztangielki itp trzeba wyczuc wiec nie widze zadnego niebezpieczenstwa..

Szacunek sie liczy.....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 355 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2699
jeszcze jest jedna rzecz przy stosowaniu tego małpiego chwytu nadgarstki są bardziej obciążone i narażone na kontuzje!!!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Konsekwencje?

Następny temat

jak utyrzmac ?

injelly