SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 157339

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
no mniszek na taka okazje bedzie lepszy

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Nie doprowadzajcie mnie do łez...

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
tej Milena a dzisiaj ten burak to nie mógł się ustawić pod smitha bo chciał tam skos dół zrobić

ale był Krzysiu


a ja się zastanawiam czy jutro sprawdzać maxy czy tak jak planowałam w środę

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47308
jak juz o treningu mowa to czas spac...jutro z rana musze sie sztanga poprzygniatac...bo wytrzymalosc na klate mam

dobranoc dziewczeta

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
no oby mnie przy maxach sztanga nie przygnietła

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Dawaj jutro, poniedziałek to idealny dzień
Ja idę jutro na kolejną dawkę w kolano, to będzie piękny poniedziałek. Branoc

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
niee dam w środę,bo tydzień nie robiłam siłowego więc może źle wpłynąć

idę rosnąć

dobranoc

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wszyscy juz pouciekali?

Ja alko nawet nie powachalam od 3 lat... I jakos mi nie brakuje
Pokrzywa, melisa i mniszek sa lepsze


Iza, jestem chora, robie silowy i aero. Interwalow nie daje rady bo mam nos i gardlo zawalone i nie umiem do porzadku oddychac
Zajrzyj do mnie, zrobilam podsumowanie

A masz dla mnie nowa dietke?






Ide chudnac Bo kto spi, ten chudnie

Brrrnoc

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-02-22 00:31:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3923
mmm Nie ma to jak maselko orzechowe o tej porze ;D Dziewczyny nie redukujcie kobiety o pelnych ksztaltach to kwintesencja kobiecosci imo ;D Byle jędrnosci nie brakowalo ;D

Wszyscy dążymy do tego co zakazane..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Nawet nie trzeba walczyć o podium

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening aerobowy i redukcja

Następny temat

Testy sprawnościowe i trening

forma lato