Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 576 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2926

alez nie :D ja tez nie mam z tym problemu :D czasami sie zdarza,ze ta kawa podziala na mnie, ale zazwyczaj mnie juz nie pobudza:):P

nie podziewalam sie ze ten spinning mnie tak zmeczy - niby podczas ciezko, po spinningu nic mnie nie ruszalo, potem za pare godz. mnie tak uderzylo zmeczenie na maxa... w sumie ja nigdy interwalow nie robie, a to ewidentnie byly interwaly. tylko ze z trzema przerwami na odpoczynek, ale byly, no i przy moim LC troche mnie zabily.

Ale skutek jest - 60,2kg na wadze :D

http://www.sfd.pl/AGNES4869/_DZIENNIK_REKOMPOZYCJA_-t557488.html

http://www.sfd.pl/redukcja_w_ok.2_miesiace_z_66kg_na_60kg_/170cm_wzrostu-t654765.html

ZAZNACZAM: z gory dziekuje za oferty matrymonialne na maila;/ nie jestem na forum w tym celu!

sukces = wiara w siebie.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

interwały przy lc męczące

a zrób sobie raz protokół

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

agnes4869

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 576 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2926

jazda jazda :D
aeroby 9,4 km/godz. 35min + nieco wolniejsza rozgrzewka z 5min.
wybaczcie, na razie silowego nie bedzie. zelastwo uszami mi wychodzi. pobiegam troche i zastanowie sie co ze mna :D
teraz miesoooo ;D :D

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

może przetrenowanie

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

...

agnes4869

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 576 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2926

no w sumie, ale wiesz - ja wlasnie mysle ,ze Odinek tu ma racje - kto normalny robi interwaly na LC , haha ;D ale wiesz, na ambicji mi zagral moj chlop - on to spinningu fan , sile ma, teraz cisnie no i nie chcialam odstawac . raz na pol roku moge isc na spinning, nie? :D

a! sluchajcie! radoscia sie z Wami podziele. Malz sie wzial do roboty - dostal trening dzielony, zaczal sie zdrowiej odzywiac, udalo mi sie go nawet dzis do jajecznicy rano zmusic! i co lepsze - napieprza aeroby do tego lepiej niz ja i na spinning uczesza, teraz pojechal grac w tenisa dwie godziny (no, to juz norma niedzielna) ale sluchajcie - udalo mi sie go zachecic i za pol roku powinnam miec drugiego malego koksika w domu ;D bedzie fajnie ;D moja krata juz nie bedzie taka samotna :D haha

...

chucknoris

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753

a dlaczego masz koze w awatarze?

...

agnes4869

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 576 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2926

hahah, bo mnie Koza w szkole (no, powiedzmy szumnie - na uczelni) nazywaja :D
bo koza to wersja damska upartego Kozła ;] nie ma nikogo bardziej upartego niz ja:P jak mowie ze sie da - da sie. lubie gory przenosic, haha;D kozom sie w kasze nie dmucha :P

a, wiecie co? stwierdzam,ze sie ZMĘCZYŁAM. nie wiem co to znaczy, moze nic, a moze sie przetrenowalam ? zmeczona jestem, tak piorunsko i za pare dni stwierdze,ze chronicznie. trzeba chyba wegli dorzucic... :P

Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2010-02-21 22:54:09

...

timmek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 222 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1198

Agnes "i za pol roku powinnam miec drugiego malego koksika w domu ;D bedzie fajnie ;D moja krata juz nie bedzie taka samotna :D haha"
- to jakaś szybsza ciąża?? :D:D
dajesz, dajesz Maleńka :) hehe

DZIENNIK: http://www.sfd.pl/timmek_/_DZIENNIK__masa,_sylwetka-t557279.html

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

Agnes jak już go uformujesz do na jakieś zawody poślij

Pozdrawiam

...

agnes4869

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 576 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2926

Fala
haha, a za nic on sie nie da, ja tym bardziej never ever :D

no w sumie... hhaha, timmek, wiesz :D moje dziecko urodzi sie z krata i rakieta tenisową :D zapewne :D i zamiast cyca bedzie kury chcialo :) nie inaczej, hahaha:)

chcialabym synka - moglabym z nim na pakernie chodzic jak dorosnie^^ jesc z nim wolowinke...
ale to jeszcze za jakies 3 lata:P sie postaram ;P na razie sama musze dorosnac!