Szacuny
1
Napisanych postów
88
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
639
pytanko - jak w temacie - jak brać Mass Mutation z HyperFusion ??? Chodzi mi o to jak brać to po treningu? 6 kapsów HP a gainera też by było dobrze walnąć od razu po treningu, lecz chodzi o to, że kreatyna się wolniej wchłonie, jakz robić Waszym zdaniem??
I drugie pytanie - jak brać na noc białeczko WPC 80 Łowickie?? Ile czasu przed snem i czy dodać do tego łyżkę oliwy z oliwek? Czytałem coś takiego, nie pamiętam już dokładnie. aha - i jak brać białeczko z HP rano po wstaniu??
Zmieniony przez - Ramzessso w dniu 2010-02-15 21:40:05
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12074
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
gainera mozesz smialo z kreatyna lyknac-nie koliduje.
bialko przed snem wypij od razu, lyzke oliwy mozesz dac, choc przydaloby sie zjesc tez cos przed snem twraog itp.
Szacuny
0
Napisanych postów
286
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
787
Kreatynę możesz ewentualnie wziąć pod koniec treningu, a gainera ,,po prysznicu"
Białko na noc zależy od diety i innych supli. Jeśli nic nie jesz przed snem, to wypij shake'a koniecznie. Oliwa doda kalorii, smaku i witamin. 10g polecam dodać do mikstury. A ranne? to zależy od planu dnia. Od razu po przebudzeniu, a potem posiłek.