Avasso/Dziennik/Gruby na redukcji /nowe str 9

Ujciec, co ma piernik do wiatraka?

Martwi się o niego i tyle.
Matura to co innego, zdrowie co innego.

Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-02-14 14:09:51

to proste rodzice się martwią bo zależy im na dziecku, a jak im nie zależy to się nie martwią.

Zdrowie zdrowiem tutaj bardziej finanse wchodzą w grę bo mieszkam tylko z matką i tak na sporo mi pozwala

Dlatego wole zrobić dłuższą redukcję ponieważ tak jak dziś wypadły urodziny mojej siostrzenicy i musiałem zjeść torta. Tak jak mówię dieta od pn do pt jest na 95-100% trzymana. Wprowadze afterburning po treningu 20 min

Całego wciąłeś ? To chyba masz spokój na 2 tygodnie.
Jak ogólne samopoczucie na takiej dietce?

BTW: zdjęcie oceniłem jeszcze w starym DT.

Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-02-14 22:21:22

Nie narzekam dobrze się na niej czuje. Torta kawałek zjadłem

Avasso jak tam postepy? bo ciekaw jestem, jakies zdj porównawcze by sie przydały

p.s a piszac że trzymasz diete 5 dni w tygodniu, to przez weekend jak jesz? wogóle co innego niz w tygodniu? dużo wegli i wogóle? czy tylko od czasu to czasu jakis "syf" wpadnie?

Hmm to stare jest. Pierwsze 3 tyg aero za lekko kręciłem z pasa poleciało to widzę jak łapie za brzuch, kable są na rękach a akurat gena do tego nigdy nie miałem bym miał ich sporo. Jade na zero carbie + Ladowania co soboty. Tylko że juz nastepne ladowanie bedzie bez smieciowego jedzenia typu jak dzis 2x kitkat. Kręcę po trening 20-25min leci pot ze mnie ładnie, a na liczniku kcal jest koło 180-250max Czuję się dobrze chociaż wczoraj już padałem dosłownie na cyce pojawi się słońce to wrzucę jeszcze jakiś hit albo coś waga jakieś 83-84kg na czczo w pasie miałem najmniej 82-83

no czyli waga spadła o jakies 4 kilo bo z tego za pamietam na masie było 88kg

i jak z pasa leci to tez elegancko, a np. w łapach duzo spadło czy nie? i pewno w lustrze tez widac spora poprawe

powodzenia w dalszej redukcji

Najbardziej mi się wydaję że brzuch bo inne partie to nie wiem powiem ci w ręku bez zmian 40-41. Jeszcze mam czas i zamierzam aero krecic do czerwca

Zmieniony przez - Avasso w dniu 2010-03-27 10:41:21