Rok ćwiczeń

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 481 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4026

Witajcie jestem tutaj nowy :) chciałbym zaprezentować swoją sylwetke po 2 latach ćwiczeń wcześniej nie brałem żadnych supli dieta była jako taka od miesiąca jade na cyklu Xpand.

Klatka: 112
Barki: 136
Biceps 39,5,40
Udo: 62
Waga: 86

Oceniajcie

Wiek 18

http://images38.fotosik.pl/256/e052f220adb0a92amed.jpg

Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rocky235

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 481 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4026

http://images45.fotosik.pl/261/feab8bfd690fbc34med.jpg
http://images42.fotosik.pl/172/83c11aae3ecb21d7med.jpg
http://images39.fotosik.pl/256/de20fc2618758204med.jpg

Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.

...

ANIIMAL

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13782

tlusto,pokaz plecy nogi

Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-02-14 14:17:31

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...

Rocky235

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 481 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4026

tlusto? co mam robic ? jaka jest ta moja sylwetka ? jestem ogolnie zielony w tych tematach

Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.

...

Radiux

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 121 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1713

Redukuj! bo jesteś zalany tłuszczem i Twoich mięśni kompletnie nie widać! czas na aeroby interwały i siłkę oczywiście! Zacznij rzeźbić. spalisz tłuszcz i znowu możesz zabrać się za masę. Jak będziesz dalej masował to będziesz po prostu gruby a nie przypakowany...Pamiętaj o diecie!

hmm...a może SOG'A? ;)

...

Rafalsky89

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23923

Bardzo dobrze!
,,Tłusto" wy nie wiecie co to znaczy.

Im trudniej
Tym łatwiej.

...

felu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 149 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4998

jest spoko obetnij troche wegli dodaj jakies areoby i bedzie dobrze

pozdro

...

Connecting

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 705 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7912

duzy bf... zacznij zbijac jak chcesz dobrze wygladac w wakacje

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Connecting_III_,_z_paleo_przez_siłownię_do_maratonu-t1073342.html

ZyjWiecej.pl/forum

...

C.O.

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 76 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 999

ile masz wzrostu??

...

Rocky235

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 481 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4026

176cm kolego, to mam zaczac robic trening na rzezbe ? czy dodac tylko aeroby i jechac dalej mase? Panowie poradzcie konkretnie. Wszyscy znajomi mowia mi, ze cos mocniejszego bralem, a nic takiego nie bylo, a wy mi mowicie, ze nic nie widac ?

Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.

...