BECOME LIKE PORNSTARS-blog motywacyjny Mi i Moralesa :D

Dobry trening, to spływa

Dzień 14.02.2010

Pomiary:
Waga - 86,6 : -0,4kg
Barki - 128cm : bez zmian
Klatka na wdechu - 113 : bez zmian
Pas - 90cm : bez zmian
Na wysokości pępka - 97cm : -1cm
Biodra - 104cm : bez zmian
Udo w najszerszym miejscu - 67cm : bez zmian
Łydka - 43cm : bez zmian
Biceps napięty : 41cm - bez zmian

Szału nie ma, ale mam to w nosie dopóki widzę zmiany w lustrze. Na razie łapki się ładnie wycinają i bark oddziela sie od tricka. Na resztę przyjdzie czas.

pomiary:

waga: 64.4 (-0.9 )
barki: 100 ()
bic: 28.5 ()
na wys.pepka: 72 (-1)
talia: 69.5 (-0.5)
biodra: 91.5 ( -0.5 )
najszersze pow. pepka: 72 ()
najszersze pon. pepka: 86.5 (-0.5)
pachy: 87 ()
klata: 88 ()
udo najszersze miejsce: 59 ()
udo srodek: 53.5 (-0.5 )
lyda: 36.5 (-0.5)


waga wreszcie spadla bo wczesniej od 3 tygodni mimo spadajaych wymiarow stala co jest tym bardziej dziwne, bo akurat na dzisiejsze pomiary dostalam okres, wiec liczylam sie raczej ze wzrostem wagi, ale jak widac zyje ona wlasnym zyciem

no i bardzo ładne wyniki


Marcin dokładnie póki czuje się zmiany w ciele i widzi je w lustrze olewać pomiary, a w szczególności wagę

no dokladnie....jakbym sie miala cyferkami na wadze przejmowac to juz bym sie musiala dawno pochlastac

bo waga to sobie raz spada raz nie a jednak wymiary leca w dol i zmiany widac

Dzień treningowy 14.02.2010


TRENING

Dzień wolny.

MICHA


Ładowanie.
Białe bułki z miodem, ziemniaki, ferrero rondnoir, cukierki czekoladowe ... i różne takie.
350g ww W sumie wyszło mi 3500kcal. Pełnia szczęścia. Teraz mogę zapieprzać dalej

jestes pewny ze o czyms nie zapomniales?

Co jeszcze? Pianki?

Ty mi powiedz....nie jestem pewna czy pianki to jedyny zatajony grzech

Nie, tylko pianki i to wszystko Do reszty już się przyznałem