"alternatywna" dieta

chyba zdecyduje sie na kupno gainera.
troszke o tym poczytalem i uznalem, ze bedzie to dobre dla ektomorfika zeby mogl przybrac pare kg- czyli dla mnie.
dobry pomysl?

pewnie że dobry :P tylko nie opieraj sie tylko na nim, żarcie w prochu jest gorsze od tego prawdziwego.

a jedzenie 3 jaj codziennie na sniadanie nie jest nie zdrowe itp.?

gain fasta chyba zakupie...

jedzenie 3 jaj codziennie nie jest niezdrowe
jeśli jesteś nie niezdrowy

Pozdrawiam

hilde : pewnie przeczytałes na czyjejs diecie ze ktoś je codziennie te 3 jajca. Wszystko zależy od tego czy robisz mase czy redukcje, na mase jak najbardziej jajka, z tym ze zbyt duża ich ilośc podnosi cholesterol.

Arnold225

Skad Ty zes sie urwal? Nie masz bladego pojecia o odzywianiu a udzielasz rad. Dlaczego jajka na redukcji sa zle? Z tym cholesterolem to dopiero poszales...

Hilde:

Tez sie ogarnij troche. Bez odpowiedniej diety gainer nic Ci nie pomoze.

Vvredny nie zgodzę się z tym, że nic nie pomoże, bo w końcu jest to żarcie w proszku, a nie jakieś cudo. Po prostu zastąpi mu jakiś posiłek, a jeśli będzie się*****owo odżywiał to i takie będą efekty.

3 jajka ??? Ja jem 5 jak nie jestem głodny