Vvredny

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

146

przeczytanych postów

4265

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Nojek

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Kwidzyn

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, militaria, survival

Dieta Zbilansowana

Uprawiane sporty MMA, silownia, bieganie

Ostatnia aktywność 12.07.2022 (10:28)

Data rejestracji 21.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl do oceny	9	2017-11-24 08:36
Doping	Badania krwi	5	2014-12-17 14:27
Odżywki i suplementy	Xpand Xtreme Pump+ Xpand Post+ mono? witam! zamierzałem startować z cyklem xtreme pump+ mono, jednak dostałem w prezencie również xpand posta. jak mądrze połączyć te suplementy?	2	2011-10-03 12:38
Targowisko	ZAMIANA Creatine MEGA CAPS 1250 jak w temacie. zostało mi ponad 360 capsów lecz kontuzja sprawiła, że nie dam rady skończyć cyklu. termin ważności to 26.04.2011 i 30.03.2011 więc śmiało przez pół roku można łykać. jestem na otwarty na wszelkie propozycje. pozdrawiam!	0	2011-03-20 14:24
Odżywki i suplementy	Powrot do formy witam! moj plan wyglada nastepujaco: poniedzialek: fbw 5x5 wtorek: rano godzina aero, wieczorem vale tudo sroda: fbw 5x5 czwartek:rano godzina aero, wieczorem vale tudo piatek:fbw 5x5 sobota:rano godzina aero, wieczorem vale tudo niedziela:	1	2010-03-29 12:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cykl do oceny	2017-11-24 11:30
Doping	Cykl do oceny	2017-11-24 09:00
Doping	Cykl do oceny	2017-11-24 08:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-04 17:10
Doping	Badania krwi	2014-12-17 15:49
Doping	Badania krwi	2014-12-17 15:01
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2012-01-16 19:30
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2012-01-15 18:27
Targowisko	[S] KREATYNA DYMATIZE 500gr	2011-10-08 21:39
Odżywki i suplementy	[AKCJA] TEST: LeanRevolutionAnimalRageNapalmMuscleWarfarePornstarSPIRODEX od 9 s	2011-05-08 15:12
Odżywki i suplementy	TESTUJEMY i ĆPAMY %-) topic dyskusyjny dla wszystkich	2011-04-19 16:32
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2010-05-13 14:45
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2010-05-10 20:31
Targowisko	sprzedam 280szt nowej odziezy puma i nike 35zl/szt	2010-05-06 18:09
Odżywki i suplementy	co sądzicie o takim zestawie	2010-05-05 21:42
Odżywki i suplementy	Żeń-Szeń dawkowanie	2010-04-26 21:18
Odżywki i suplementy	Gaspari Nutrition Real Mass - opinie, skutki uboczne	2010-04-22 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	Interwały	2010-04-19 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	Interwały	2010-04-19 12:10
Odżywianie i Odchudzanie	pomocy !!!	2010-04-01 22:56
Trec	nitrobolon limited edition dawkowanie ???	2010-03-29 11:39
Targowisko	MANTO,VENUM,BAD BOY	2010-03-28 21:50
Trening dla początkujących	"lekarzu ulecz się sam"-rubyrydz walczy (20kg)	2010-03-26 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Jak schudnąć w miarę szybko	2010-03-23 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	odnosnie biegania	2010-03-23 20:08
Sztuki Walki	Zasady przyjęcia do szkoły podoficerskiej	2010-03-03 18:39
Trening dla początkujących	"lekarzu ulecz się sam"-rubyrydz walczy (20kg)	2010-03-01 12:43
Odżywki i suplementy	BCAA - zestawienie	2010-02-25 12:01
Sztuki Walki	rekrutacja do Służby Więziennej	2010-02-22 21:42
Sztuki Walki	rekrutacja do Służby Więziennej	2010-02-22 18:33