...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Masz tłuszcz na brzuchu ? Jeśli tak to nawet jeśli będziesz ćwiczył sam brzuch (co jest głupotą) to i tak do wakacji ci to nic nie da bo tłuszcz będzie przykrywał mięsnie.
Pzdro
Pzdro
...
Napisał(a)
nie mam tluszczu ;p i nie jestem sezonowcem tylko narazie nie mam czasu na intensywny trening na silowni bo mam mature i nie mam czasu jezdzic i chce tylko narazie cwiczonka w domu
...
Napisał(a)
To polecam trening domatora.
Co do brzucha coś na proste, skośne i dół, po 1 ćwiczeniu, 3s po 10-20 powtórzeń.
Pzdro
Co do brzucha coś na proste, skośne i dół, po 1 ćwiczeniu, 3s po 10-20 powtórzeń.
Pzdro
...
Napisał(a)
spiecia. brzuszki z obciazeniem ( 2l butelka wody) unoszenie nog w lezeniu,
co do autora wyzej odpusc sobie a6w i abs.
Zmieniony przez - eeroo w dniu 2010-02-08 22:05:37
co do autora wyzej odpusc sobie a6w i abs.
Zmieniony przez - eeroo w dniu 2010-02-08 22:05:37
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
połącz sobie rózne ćwiczenia.weź kikla z a6w moze jakies z abs dodaj też coś od siebie i wyjdzie dobry trening na brzuch.ja np. nie mam konkretnego treningu na brzuch.poprostu robie co mi do głowy przyjdzie.zazwyczaj 4-5 ćwiczeń po 2 serie
... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie
...
Napisał(a)
Nie rozumiem ludzi. Ma maturę i nie chodzi na siłkę. Chciałbym to zobaczyć jak codziennie się uczysz i nigdzie z domu nie wychodzisz :).
Pół życia możesz wpier***ć ile popadnie, to jest jak bumerang w końcu masa ci spadnie...
...
Napisał(a)
iceman20 to jest jego indywidualna sprawa czy ma czas czy go nie ma.temat nie tego dotyczył.
... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie
Poprzedni temat
biceps
Polecane artykuły