Rysiek19
Siema
Mam pewien problem z dawkowaniem.Mianowicie na opakowaniu pisze że powinienem brać 30 min przed i po treningu.Z tego co wiem to najlepiej brać na pusty żołądek.I tu moje pytanie, jak wracam ze szkoły o 15, za nim cos zjem będzie 15 po a trening zaczynam o 16.Więc o 15.30 muszę wypić storma, nie zmarnuję go w ten sposób???Podobnie po treningu, najpierw zjeść i odczekać więcej niż te 30 min, czy lepiej wypić storma chwile odczekać i zjeść.
Liczę na pomoc, i z góry dzięki
Mam pewien problem z dawkowaniem.Mianowicie na opakowaniu pisze że powinienem brać 30 min przed i po treningu.Z tego co wiem to najlepiej brać na pusty żołądek.I tu moje pytanie, jak wracam ze szkoły o 15, za nim cos zjem będzie 15 po a trening zaczynam o 16.Więc o 15.30 muszę wypić storma, nie zmarnuję go w ten sposób???Podobnie po treningu, najpierw zjeść i odczekać więcej niż te 30 min, czy lepiej wypić storma chwile odczekać i zjeść.
Liczę na pomoc, i z góry dzięki
Krzysztof Piekarz
peepeek
faftaq
eNd_
