pieter87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

771

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty silka

Ostatnia aktywność 12.02.2011 (18:04)

Data rejestracji 22.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	GNC witam,mam maly problem i prosil bym o jak najwiecej porad a wiec, posiadam kreatyne firmy gnc amplified creatine 189 ,chcial bym sie jak najwiecej dowiedziec o tym produkcie no i oczywiscie dawkowanie oraz od ilu lat to mozna stosowac ten srodek	2	2011-02-11 19:02
Odżywki i suplementy	(Cykl) witam wlasnie chcialem zaczac cykl glownie chidzi mi o sile i rzezbe i tak, mam : bcaa g power 500 gram masakra 2 puchy bialko z ostrovi 1800 gram co mozna by bylo do tego dorzucic ?????	16	2010-03-11 18:26
Odżywki i suplementy	masakra+... masakra + bcaa g power jak to polaczyc oraz jak dawkowac ???	1	2010-03-04 18:51
Odżywki i suplementy	Olimp - BCAA Xplode 500g olimp - bcaa xplode 500g warto to kupic ???????????????	10	2010-03-01 22:45
Odżywki i suplementy	czy to jest normalne?????????? witam, od tygodnia biore super pamp 250 gaspari 1 dawke, (3 miarki)40 - 30 min przed treningiem do tego mam jeszcze storma z universala , i od kad zaczolem to brac nie moge spac dipiero o godz 2- 3 nad ranem zasypiam ,i to jest wlasnie moje pytanie	12	2010-01-14 11:01
Trening dla początkujących	Jak dlugo na jednym planie ?? dowiedzialem sie niedano ze jesli chce sie uzyskc jak najlebsze efekty w cwiczeniu to nalezy co jakis czas zmieniac plan treningowy, np jak cwicze bica na modlitewniku to puzniej musze nachwile zostawic to cwiczenie i robic jakies inne, takze mam	10	2009-12-26 09:22
Odżywki i suplementy	fitmax bral ktos gainera fitmaxa????	10	2009-12-24 18:50
Odżywki i suplementy	masacra2 olimp massacra episode 2 co powiecie o tym , chetnie przeczytam opinie osoby ktura to juz stosowala.	1	2009-12-25 12:38
Trening dla początkujących	odzywki witam chcial bym sie dowiedziec cz po 2 miesiacach treningu moge juz myslec o odzywkach wczesniej juz czwiczylen tylkoze miale 1,5(wczesniej bralem gainera z kreatyna) roku przerwy waze 78kg i mam 179 wzrostu mam zamiar wziasc magnum 8000 i animal	3	2009-12-22 17:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	GNC	2011-02-12 15:51
Odżywki i suplementy	(Cykl)	2010-03-12 15:59
Odżywki i suplementy	(Cykl)	2010-03-12 15:57
Odżywki i suplementy	(Cykl)	2010-03-12 15:55
Odżywki i suplementy	(Cykl)	2010-03-12 15:55
Odżywki i suplementy	(Cykl)	2010-03-12 15:54
Odżywki i suplementy	(Cykl)	2010-03-12 15:42
Odżywki i suplementy	(Cykl)	2010-03-12 15:41
Odżywki i suplementy	(Cykl)	2010-03-12 15:04
Odżywki i suplementy	(Cykl)	2010-03-12 14:33
Odżywki i suplementy	Olimp - BCAA Xplode 500g	2010-03-01 22:46
Odżywki i suplementy	Universal Storm	2010-02-04 19:00
Galeria Zdjęć	16,5 lat...	2010-01-19 16:55
Galeria Zdjęć	16,5 lat...	2010-01-19 16:47
Odżywki i suplementy	czy to jest normalne??????????	2010-01-14 16:17
Odżywki i suplementy	czy to jest normalne??????????	2010-01-14 12:13
Odżywki i suplementy	czy to jest normalne??????????	2010-01-14 11:34
Odżywki i suplementy	czy to jest normalne??????????	2010-01-14 11:12
Odżywki i suplementy	czy to jest normalne??????????	2010-01-14 11:06
Trening dla początkujących	Jak dlugo na jednym planie ??	2009-12-26 12:27
Trening dla początkujących	Jak dlugo na jednym planie ??	2009-12-26 12:04
Odżywki i suplementy	bialko do 140zl	2009-12-25 12:43
Odżywki i suplementy	bialko do 140zl	2009-12-25 12:31
Odżywki i suplementy	fitmax	2009-12-25 09:11
Odżywki i suplementy	fitmax	2009-12-25 00:00
Odżywki i suplementy	fitmax	2009-12-24 23:53
Odżywki i suplementy	fitmax	2009-12-24 23:16
Odżywki i suplementy	fitmax	2009-12-24 19:11
Odżywki i suplementy	jakie odzywki	2009-12-22 18:47
Odżywki i suplementy	jakie odzywki	2009-12-22 18:44