Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
102
Siema
Mam pewien problem z dawkowaniem.Mianowicie na opakowaniu pisze że powinienem brać 30 min przed i po treningu.Z tego co wiem to najlepiej brać na pusty żołądek.I tu moje pytanie, jak wracam ze szkoły o 15, za nim cos zjem będzie 15 po a trening zaczynam o 16.Więc o 15.30 muszę wypić storma, nie zmarnuję go w ten sposób???Podobnie po treningu, najpierw zjeść i odczekać więcej niż te 30 min, czy lepiej wypić storma chwile odczekać i zjeść.
Liczę na pomoc, i z góry dzięki