Rysiek19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania

Dieta Staram się utrzymywać

Uprawiane sporty Po za chodzeniem na siłownie trochę boksuje...

Ostatnia aktywność 01.04.2010 (13:32)

Data rejestracji 02.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból gurnej części kręgosłupa witam jakieś 3 tygodnie temu postanowiłem na koniec treningu zrobić troszkę przysiadów ze sztangą.robię je bardzo rzadko, i nóg nie ćwiczę systematycznie.po rozgrzewce, zrobiłem 4 serie idąc w górę od 50kg do 80kg.następnego dnia strasznie bolały	3	2010-03-25 18:46
Odżywki i suplementy	Universal Storm siema mam pewien problem z dawkowaniem.mianowicie na opakowaniu pisze że powinienem brać 30 min przed i po treningu.z tego co wiem to najlepiej brać na pusty żołądek.i tu moje pytanie, jak wracam ze szkoły o 15, za nim cos zjem będzie 15 po a	10	2010-02-04 18:57
Odżywki i suplementy	Strom, XP, HP co jest według was lepsze???universal strom, xpand czy horse power???	9	2010-01-03 21:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Ból gurnej części kręgosłupa	2010-03-25 19:29
Odżywki i suplementy	Universal Storm	2010-02-06 18:32
Odżywki i suplementy	Universal Storm	2010-02-04 20:27
Odżywki i suplementy	Universal Storm	2010-02-04 19:40
Odżywki i suplementy	Strom, XP, HP	2010-01-05 18:38
Odżywki i suplementy	Strom, XP, HP	2010-01-05 14:59
Odżywki i suplementy	Strom, XP, HP	2010-01-05 14:39
Odżywki i suplementy	Strom, XP, HP	2010-01-03 21:21