Jaka odżywka ?

Witam,
Chciałem się poradzić was jaką odżywke brać przy treningu na rzeźbę ? Żeby było efektywne . Ostatnio brałem Animala Nitro bo tak mi doradzili w sklepie . Mam zostać przy tym dalej czy może znacie coś lepszego ?

Pozdrawiam i dziękuje z góry za odpowiedzi

a masz diete " na rzeźbę"?

dieta przy treningu na rzezbe do tego mozesz dac spalacz i zwykle bcaa. czytaj tematy podwieszone

j/w

jako takiej specjalnej diety na rzeźbę niestety nie posiadam , trzymam się po prostu diety jakiejś zwykłej i uprawiam dużo sportu . Jestem amatorem także za wszystkie rady będę wdzięczny .

skoro tak to odpusc odzywki bo to nie magiczny proszek na redukcjetluszczu /wzrost miesni, aby redukowac tluszcz przedwszystkim musisz zmniejszysc ilosc spozywanych wegli . Na forum masz opisane jak zbilansowac sobie diete

Glebi - w Twoim inetresie jest poczytac trochę, chyba ze dalej chcesz wydawac bez sensu kase na suple typu animal nitro

wiadomo że nie magiczny proszek :) ja jakieś efekty po Nitro mam bo w końcu trening na rzeźbę mam dobry robiony przez znajomego trenera minimum 3 razy w tygodniu, do tego raz w tygodniu piłka nożna , raz albo dwa razy w tygodniu boks i wiadomo razem z siłownią jakieś aeroby . W swojej diecie raczej nie jadam dużo węglowodanów . Tylko wiadomo że jakąś odżywkę warto dla lepszych efektów . A ze spalaczy co jest dobre ?

skoro pytasz to czytaj odpowiedzi doswiadczonych osob.A nie dalej swoje skoro wiesz lepiej po co pytales?

bez diety zapomnij o robieniu rzeźby

Glebi - spalacz i w ogole odzywki dobiera się do indywidualnych parametrow

przeczytaj regulamin dzialu i wypelnij ankiete