TRENING PŁYWACKI

Witam zainteresowanych, żeby wykonać swój plan treningowy należy mieć opanowany styl bardzo dobrze, a wy jak opanowaliście styl? Jeśli chcecie dobrze pływać trzeba mieć silną wolę, a nie jakieś pytania chcę shudnąć, noi co że chcesz schudnąć, ale nie schudniesz bo wiesz że trzeba pływać i pływać do oporu, aż będziesz chcieć żygać ale wy szukacie jeszcze innyh nie wiadomo jakih aspektów pływania i dlatego nic wam nie napiszę więcej bo nieshudniecie studiując różne teksty w internecie. Kó..a jaki tam plan żywieniowy, jesz wszystko jak leci, tylko nie chipsy, parówki, i inną jakąś chemie, każdy organizm człowieka inforumuje was o niedoborze witamin np, masz ohote na banana, czekoladę, mięso, makarony po prostu musisz to jeść bo masz niedobór.Każdy sobie dodaje tyh metrów, a tak naprawdę połowy nie przepłyniecie w określonym tempie przez was Mam do was dobrą wiadomośc wy porostu hcecie trenować a nie porostu sobię popływać, ale nie macie żadnyh szans zero!Jak chcecie pływać to idźcie na basenik i niewypytujcie, a jak trenować to już zapójno i też niewypytujcie.Mam nadzieję że dotarło do wszystkih amatorów pływania.

Słuchajcie nikt wam niepomoże jak wy się oszukujecie nawzajem. np o ja chcę dobrze pływać dzisiaj przepłynołem 3000m w 45min może pomorzecie, nic niepomorzemy bo niechcemy wy już jesteście lepsi od pływaków na poziomie województwa, jedno wam doradzę zgłoście się z tymi wynikami do sekcji, a napewno was przyjmą. Mówi gość nie umie pływać, a ma czas 24 na sto, i kurde coś tu nietak bo jak ma taki czas a niepływa to znaczy że kłamie, bo z takim czasem jak poćwiczysz to rekord świata mórowany, wy poprostu chcielibyście mieć 23 na sto.

Nie trudźcie się w pisaniu prośby o ułożeniu planu do GARENGE, ponieważ kiedy do niego napisałem powiedział że "może mi ułożyć za drobną opłatą". Moim zdaniem od tego jest forum żeby sobie pomagać jak wszystko kolega chce robić za pieniądze to gratuluje ;)

A napisz jeszcze, że chciałeś kilka planów treningowych.

O tym już nie wspomniałeś.
Nie mogę każdemu układać po 10 treningów. Szanujmy się. W tym kraju nie ma nic za darmo. Ułożyłem Ci jeden i jak już się w nim rozpływasz to ułożę następny.

Właśnie w tym kraju nie ma nic za darmo i to mi się w nim "podoba".
Rozumiem każdy ma swoją wartość, nie ma sprawy ;)

Mogę Ci układać te treningi, ale nie licz, że będę układał po 5 treningów naraz :)

Spoko, nie oczekiwałem od Ciebie 5 naraz... ;)

Hej! Widze, że wy tu gadu gadu i to bardziej na off topic...
Mówisz, że 3 razy to mało? To ile powinienem?
Raczej nie mam możliwości zmiany...:(
Ale nie załamuję się i wierzę, że dam rade takze prosze po pomoc!:)

32 sekundy to max ile możesz osiągnąć. Przy cudownej technice oczywiście.

Stickeros pływanie jest takie, że 3 razy w tygodniu da Ci efekt, ale oto chodzi, że po 1 miesiącu osiągniesz pewną belkę, ale nie zrobisz lepszego rezultatu, jeśli nie zaczniesz więcej razy w tygodniu. Daję przykład za pierwszym razem zrobiłeś tylko 35 basenów, po 2 tyg już 55, a po 1 msc już 75 w 45 min, i jeśli będziesz chodzić 3 razy na tydzień to się nie polepszysz bo dla twojego organizmu to nie jest duży wysiłek, dlatego jak osiągniesz dobrą belkę zacznij chodzić 5 razy w tygodniu .