Szacuny
0
Napisanych postów
281
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2986
trzeba przyznac ,ze jest o wiele lepiej. Jednak podaz widocznie jest za niski,poniewaz nie tyjesz,musisz jeszcze dodac kCAL zeby bardziej rozpedzic metabolizm i pamietaj jestes facetem,a taka iloscia skladnikow ja moglabym poleciec
I wydaje mi sie,ze troszke brakuje oliwy,zeby stosunek tluszczy byl ok, no i pamietaj o warzywkach