Jakie suple???

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2095

Siema ostatnio wpadło mi trochę kasy i chciałbym jakieś suple kupić,mam już kreatynę z Olimpu 1250mg i że tak powiem czegoś jeszcze brakuje

Jakie suple byście polecali do tej krety? Dodam że planuję kupić coś przez allegro przewidziany fundusz to 250zł

"Ciężki trening boli mniej niż porażka" If you have a dream GO AND GET IT!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5490

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t439863.html, wypełnij to się coś dowiemy o Tobie i będzie można coś doradzić, bo póki co to wróżka.pl

żeby rosnąć to trza umić;)

...

seba1018

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2095

Ok sorki ;D

-cel suplementacji:masa i siła
-doświadczenie/staż:ćwiczenia domowe 1,5 roku,trenuję piłkę nożną,siłka klubowa 2 razy w tygodniu
-przeciwwskazania:nie ma
-możliwości finansowe "cyklonisty":250zł
-sugestie co do preparatów i preferowanych firm:mam kretke Olimpu także Olimp może Biogenix,Ostrowia

Wiek:17 lat
Waga:72
Wzrost:180
Bicek:35cm prawy lewy 34cm
Klatka:104cm

"Ciężki trening boli mniej niż porażka" If you have a dream GO AND GET IT!!!

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5490

ominąłeś najważniejszą sprawę w ankiecie a mianowicie informacje o diecie, masz ułożoną dietę i trzymasz się jej?jeśli chcesz budować masę to podstawa odżywianie, cykl na kreatynie możesz zrobić, ale dopiero wtedy jak będziesz miał zapiętą dietę na ostatni guzik, pomoże Ci w tym dział odżywianie i tematy podwieszone w tym dziale, skorzystaj z nich na początku, jeśli powstaną braki w diecie wtedy ewentualnie pomyśli się nad jakąś odżywką, która to uzupełni

żeby rosnąć to trza umić;)

...

seba1018

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2095

Dieta jako taka jest ten dział o odżywianiu cały przewertowałem chodzi mi mianowicie nie czy mam brać suple tylko jakie dobre do kretki tylko o to chodzi co wspomaga jej działanie?

"Ciężki trening boli mniej niż porażka" If you have a dream GO AND GET IT!!!

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5490

żadne suple nie wspomagają jej działania kreatyny, napiszę jeszcze raz: jeśli Twoim celem jest masa to podstawa odżywianie, na siłę jest odpowiedni trening, kreatyna pomoże Ci w tym, ale cudów się nie spodziewaj jak będą zaniedbane te dwa bardzo ważne czynniki

żeby rosnąć to trza umić;)

...

seba1018

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2095

Dobrze o tym wiem jak już mówiłem dieta jako taka jest, w każdym bądź razie odżywiam się zdrowo staram się wcinać 6 posiłków dziennie unikam tłustych potraw,z rana zawsze płatki z mlekiem jakiś owoc do tego,obiad zazwyczaj to co da babcia ale pilnuję żeby nie przesadzić.Zważywszy na te 250zł które mam to wole kupić jakieś suple nawet jakby miały narazie leżeć w szafie,bo uważam że za tą kwotę to dieta taka porządna góra na tydzień może 10 dni starczy.

"Ciężki trening boli mniej niż porażka" If you have a dream GO AND GET IT!!!

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 459 Napisanych postów 9066 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91566

rano 4jajka i płatki owsiane - 2zł
białko+ryz
pierś+ryż-2zł
pierś+ryż-2zł
białko+ryz
ser biały połowa z kauflanda -80gr

7zł dziennie, z 200zł miesięcznie na diete bo oczywiscie mieszkasz w domu i takich produktow jak jajka czy mieso czasami kupowac nie musisz...

I później suple

...

seba1018

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2095

...O ja to żeś mnie skołował teraz xDDD Dobra spróbuje jak mówisz ;D wyjaśniłeś konkretnie ;D Thx

"Ciężki trening boli mniej niż porażka" If you have a dream GO AND GET IT!!!

...

seba1018

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2095

O i jeszcze jedno pytanie może nie ten dział ale o to jedno pytanko tematu nie bede zakładał jak mam przyrządzić pierś z kurczaka bo prawdę mówiąc ugotować potrafię tylko wodę i zupke z paczki xDDD

"Ciężki trening boli mniej niż porażka" If you have a dream GO AND GET IT!!!

...

Eltoro_KrK

Ekspert

Szacuny 459 Napisanych postów 9066 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 91566

Wez idz do działu odżywianie i tam ułóż diete i podaj temat by Ci ją ktoś ocenił. Następnie możesz przyjść po dobór odżywek-suplementów tutaj.
Kolejno możesz odwiedzić dział kulinarny aby się dowiedzieć jak przygotować pierś.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat