Temat Marty1223 i jej powrót do zbilansowanej diety zdjęcia str. 36 i 65

no bo nie zaczeta jeszcze... mowilem ze zaczne jak zaczne FBW

Ale po Ci ustalona dieta?

rossi nie wiem kiedy on zrozumie że może wykorzystać teraz swój metabolizm i korzystać z tego
gdy dorośnie jeszcze się dośc okombinuje

ja tu widze postepy u Marty - tak trzymaj:)

Marta idzie do przodu racja w porównaniu do tego co było jest super

Wampirate wszyscy chca Twojego dobra i caly czas Ci mowimy,ze musisz normalnie jesc.Miales dodawac kcal,a jesli waga ciagle stoi lub nawet maleje,to cos jest nie tak

Interesuja mnie tez odpowiedzi na pytania,ktore zadal rossi. Jesli problem tkwi w glowie,to trzeba jak najszybiej sie z nim uporac ,bo bedziesz sie meczyl do konca zycia,a ono dopiero przed Tobą.

Rossi ciesze sie ,ze juz Cię nie mecza wyrzuty sumienia,tym bardziej ,ze pamietam jak pisales ze z rok nie robiles cheat meala ,musialo Ci pewnie byc bardzo ciezko,sama wiem jak bylo gdy sie odchudzalam, sam zapach i widok potraw doprowadzal mnie do bialej goraczki.U mnie jednak czasem jest z tym problem,ale walcze,bo wydaje mi sie,ze szkoda zycia,aby caly czas sie przejmowac tym co sie zjadlo

Dziękuje agnes4869 i s.m.p.a . Staram sie jak moge naprawic to wszystko,choc czasami bywa ciezko. Ale najwazniejsze jest to co mowicie-byle do przodu

Wczoraj na urodzinkach bez wiekszych szalenstw,kawalek torcika ,2 lyki szampana ,wsunęłam tez kurczaczka robionego przez jubilatke i salateczki z jajkiem,kurczakiem ,wpadlo tez papryki marynowanej.
Imprezka od 20.30 do ok 5 5 godzin snu i trzeba bylo poleciec pomoc posprzatac,ale narazie jakos sie trzymam i obijam w pierwszy dzien ferii

Mam 40.4 wagę. Nie badzcie natretami, przecież wszystko jest ok. Jaki makaron: zytni czy razowy czy pelnoziarnisty czy z durum najlepszy?

nie jestesmy natretami,chcemy Ci pomoc.A jesli chcesz normalnie funkcjonowac musisz przytyc jak najszybciej,ale Ty wolisz robic wszystko po swojemu. Chyba za duzo nie myslales o tym co sie teraz dzieje w Twoim zyciu...

Wampirate wybierz ten który najbardziej Ci smakuje nie ma dużych różnic między tymi które podałeś

marta1223 miłego wypoczynku i pisz czasem jak postępy

Dzięki s.m.p.a ale zapowiadaja sie pracowite ferie,bo matura coraz blizej,dlatego dzisiaj i moze jutro troszke sie poobijam

oczywiscie bede dawac znac o postepach, silownia w poniedzialek ,srode i piatek,no i w srode po treningu smigam na pierwszy w sezonie trening w koszykowke,na ktory sie bardzo ciesze pamietam jak w niedalekiej przeszlosci,nawet na to nie mialam ochoty ,a teraz energia wraca i moge zaczac robic te rzeczy ktore kocham