Kreatyna

Mam pytanie. Mianowicie, zaczynam chodzić na siłownie, i powiedziano mi, że kreatyna pomogła by mi w nabraniu masy i siły, ale nie wiem czy ma jakieś skutki uboczne? Niechce wyglądać jak napompowany balon, więc chce się dowiedzieć jak kreatyna działa, i czy na serio moge ją bez problemu brać?

:)

https://www.sfd.pl/suplementy/ 

za rok możesz ja sobie wziąć, a na razie machaj złomem chopie

za rok>? mi nie chodzi o to kiedy i jak tylko czy niema jakiś ubocznych skutków....

za rok? mi nie chodzi o to kiedy i jak tylko czy niema jakiś ubocznych skutków....)

Ma skutki uboczne

dlatego po roku wróć z tym pytaniem