Problem

Witam . Chciałbym opisać wam mój problem. Mianowicie. Przy wykonywaniu ćwiczeń na klatkę mam na myśli rozpiętki, ławka prosta / skośna odczuwam dość silne bóle w barkach . Jak temu zaradzić. Czy może to być spowodowane tym że mam dość długie ręce? Albo coś źle wykonuje? Proszę o pomoc i sugestie Pozdrawiam!

trudno powiedzieć , myślę , że to błąd w technice

tak jak jonek8....błąd w technice...w atlasie masz poprawną technikę...rozciągasz do końca sciągasz łopatki i tylko mieśnie klatki pracuja ściągasz tak jak byś drzewo obejmował

a miałes jakieś urazy barku, gdze cię dokładnie boli
a może masz za duży ciężar i wpływa to na technikę....wykręca ci

Zmieniony przez - ukazs w dniu 2010-01-20 20:47:39

Nigdy nie miałem kontuzji . przód barków. Dość przeszywający ból w środku .

moze masz nadwyręzone mieśnie....naciągnełeś je sobie....idź do lekarza bo zchrzanisz sobie obręcz barkowa i razem z tym życie