...murder
...
Napisał(a)
siema chopcy... Chciałbym by ktoś z was mi poradził, jeśli jestem ektomorfikem czy moge na siłowni ćwiczyć w dresie i sie srogo pocić? oczywiście moim celem jest masa mięśniowa. MAm diete "jako taką" ale mam, od 6 do 7 posiłków jest dziennie nie licząc owoców... czasem fastfood nie odmowie:)... dlatego chciałbym sie dowiedzieć czy moge sie Grubo pocić przy treningu na siłce i przytyc? chociaz jak naraziejestem Płotkom? Masywna rzeźba marzenie... za szybkie odp z gory dziekuje i pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Skoro chcesz się zmasować to nie.
Zrób najpierw porządna masę a potem trening redukcyjny.
Nie można zrobić wszystkiego naraz.
PZDR>
Zrób najpierw porządna masę a potem trening redukcyjny.
Nie można zrobić wszystkiego naraz.
PZDR>
...
Napisał(a)
Ey ludzie?? to znaczy ż enie moge sie za dużo pocić?? napewno w pewnym stopniu tak rozumiem ale nie do przesady i mokrości??
...murder
...
Napisał(a)
Pocić sie każdy może, ale musisz pamiętać o odpowiedniej ilości wypitej wody podczas treningu.
...
Napisał(a)
Musisz wedle własnego organizmu dostosować ile potrzebujesz wody.
W czasie treningu fakt 1,5 litra powinno wystarczyć i oczywiście w ciagu dnia tez popijaj wodę.
W czasie treningu fakt 1,5 litra powinno wystarczyć i oczywiście w ciagu dnia tez popijaj wodę.
...
Napisał(a)
A po co chcesz się przegrzewać i nadmiernie pocić?
W niczym to nie pomoże, a tylko może wpłynąć na obniżenie jakości treningu...
W niczym to nie pomoże, a tylko może wpłynąć na obniżenie jakości treningu...
...
Napisał(a)
odpowisz mi jeszcze czy ektomorfik może3 ćwiczyć 3 razy w tygodniu?? i to przyniesie efekty? dzieki stary nie mam na sogacza:D
...murder
...
Napisał(a)
Sir_Lukasz- ponieważ myślałem że jeśli mam dobrą diete dużo kalorii i białka to myślałem że zbudujemy masywną rzeżbe...
...murder
...
Napisał(a)
ektomorfik też człowiek ... wszystko możesz kolego
jako ektomorfik powinieneś tylko pilnować dużej liczby kalorii
ale w bluzie nie ćwicz... to bez sensu
jako ektomorfik powinieneś tylko pilnować dużej liczby kalorii
ale w bluzie nie ćwicz... to bez sensu
Polecane artykuły