Zakoon
witam niedlugo wyjezdzam na 2tygodnie na narty i nie bede mial dostepu do silowni, wiec jakie cwiczenia byscie mi mogli doradzic za cwiczenia ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
515
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
515
no ja po prostu nie jestem w stanie tyle bialka spozyc wiec musze sie wspomoc :P
a kiedy bedzie najlepsza pora ? przed / po / w trakcie treningu czy rano / wieczorem ?
a kiedy bedzie najlepsza pora ? przed / po / w trakcie treningu czy rano / wieczorem ?
...
Viren
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Trening domatora, każdy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Ale 2tyg cię nie zbawi raczej.
Pzdro
Pzdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
515
no wlasnie wiem pompki, brzuszki, wspiecia itd ale wlasnie cos mozecie doradzic :P
cel masa xD
no nie zbawi ale ja sie zle czuje jak nie cwicze :)
cel masa xD
no nie zbawi ale ja sie zle czuje jak nie cwicze :)
...
YAB0L
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
135
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4292
Wyjeżdżając na narty będziesz pewnie cały dzień na stoku.
Zrób sobie lepiej regenerację, bo nawet dietę będzie ciężko utrzymać
Zrób sobie lepiej regenerację, bo nawet dietę będzie ciężko utrzymać
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Nawet o regeneracje bedzie ciezko znajac zycie Caly dzien stok + piwko jakies, wieczorami imprezki... Wrocisz z 'wakacji' to wrocisz do ciwczen W 2 tyg nie wiadomo jak duzo nie stracisz
zdr.
Caly dzien stok + piwko jakies, wieczorami imprezki... Wrocisz z 'wakacji' to wrocisz do ciwczen W 2 tyg nie wiadomo jak duzo nie stracisz
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
515
hehe na imprezki to ja juz sil nie bede mial ;P
czyli co dac sobie spokoj z cwiczeniami ?? :)
co do dietki to bede staral sie trzymac ^^
czyli co dac sobie spokoj z cwiczeniami ?? :)
co do dietki to bede staral sie trzymac ^^
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
515
jakies pomysly ?
...
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Nie zawracaj sobie glowy cwiczeniami i odpoczywaj na wyjezdzie
zdr.
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
515
a co do odzywki bialkowej ? to brac normalnie czy moze w ogole nie brac :P
...
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
106
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
515
pewnie wiem, czyli mam jej nie brac :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
~Prośba o poprawienie Planu na Mase**
Następny temat
Jestem Hardcorem czyli dzien
