Pierwszy cykl - profesjonalnie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 59 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2736

Witam

Ćwiczę około 4 lat i zdecydowałem się na pierwszy w życiu cykl.
Będzie to deca + wino (jeszcze nie zdecydowałem wino tabletki czy shoty) Ale raczej to drugie :)

Trening 3 razy w tygodniu
Pon: Klata + biceps
Śr: Barki + triceps
Pt: Plecy + nogi

Zbilansowana dieta z lekkim naddatkiem kalorycznym
Waga: 82 Kg
Cel: Głównie siła + masa

Przez pierwsze 2 tygodnie deca później dołożę wino.

Suple: Shock therapy przed treningiem
Witamin z olimpu, zincas forte + b6 przed snem, glukozamina, osłonka hepatil i essentiale forte, kalipoz (potas po treningu), omega 3 olimp, białko ostrowia

Jestem do tyłu w tematyce dopingu nie miałem wcześniej do czynienia z nim.
Proszę o rozpisanie dawkowania tych środków. Jak już pisałem 2 tyg. deca potem 3-4 tydzień deca+wino (rozpiszcie wino w shotach i tabletkach)

Pozdrawiam i dziękuję

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

oskar117

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190

vinko 50mg e2d i uważaj na ciężary
jak siła skoczy to nie szalej z obciążeniem po stawy nie wytrzymają

Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-01-16 17:17:51

...

oskar117

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190

bez sensu
deka nie na pierwszy cykl do tego jeszcze bez teścia

...

Kolama

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 59 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2736

Deca wydaje mi się lepszym pomysłem niż teść. Teść może mnie trochę zalać, deca wydaje mi się lepszym środkiem. Jakoś bardziej przekonany jestem do niej.

Wcześniej stosowałem Ph trenadol 100 cap. jakiś 3-4 miesiące temu

...

oskar117

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190

ale deki solo się nie bierze
no chyba że obojętne ci to że twój żołnież morze już nie powstać do walki

...

pakman191

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 4064 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 41783

cykl z dupy jak dla Ciebie... sam prolongatum styknie masa+sila.

Nie moje problemy... są nie moimi problemami.

...

Kolama

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 59 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2736

Może lepiej postawić na teścia + wino ?
Teść 2 tyg. potem dołożyć wino?

Teraz uciekam do pracy, jak wrócę mogę bardziej szczegółowo rozpisać trening i dietę licząc jednocześnie na Waszą pomoc w rozpisce cyklu.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94962 Napisanych postów 364961 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670570

ankieta

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

...

juVe95

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 248 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11821

do decki musi byc tesc. ale to nie na pierwszy cykl. przy dobrej diecie(wegle nisko) tesc cie nie zaleje w szczegolnosci propionat. na pierwszy cykl bedzie jak znalazl.na drugi mozesz doloczyc do niego wino.lepiej zaczac z niskiego pulapu po co wskakiwac odrazu na dece itd. daj ankiete to ci zaproponujemy cos.

...

maarcin91

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1464 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14768

nie ruszaj deci bez testa

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.

...

iceman5005

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 226 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12340

niegdys popularna byla deka z winem lub mietkiem, nie kazdy ma problemy z dd od deki a jezeli nawet mozna dozucic proviron i w znacznym stopniu pomaga przy dece, to ze przeczytaliscie chlopaki od chlopakow od chlopakow od chlopakow ze test to mus nie do konca jest taki mus (choc dobry pomysl)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat