Redukcja masy, chudnięcie

Witam.
Mam 17 lat i ćwiczę już na siłowni 5 miesięcy na sucho.
Mam trochę fałdków na brzuchu no i na klatce co nieco.
Chciałbym już coś zacząć brać, myślałem o HMB ale niektórzy mówią że nic nie daje... Ostatnio przeczytałem ulotkę o odżywkach taką z gwiazdkami na temat działanie danej odżywki. No i znalazłem takie 3 reduktory masy:
Clenburexin

Thermo fat burner

Fat killer

Może ktoś brał któryś z nich i wie co nieco na temat jego działania. Chodzi o to czy to daje jakiś efekt, wspomaga faktycznie tą redukcje.

Dieta-z bilansem kalorycznym na minus, pięć miesięcy to żaden staż, suplementy nie są potrzebne. Dział odżywianie.

A może jednak? Zależy mi na możliwie szybkim efekcie.

Odpowiedź się raczej nie zmieni, dieta jest podstawą nabierania masy, kreatyna może być dodatkiem-wspomagającym ten proces, jak chcesz szybki efekt to kup sobie synthol.

Z takim podejściem to odłóż te pieniądze na liposukcje.

A co do szybkiego efektu-dieta na minus i bardzo dużo aerobów. Wypowiedź wyżej nie ważna, nie te cele.

Ludzie czy Wy czytacie ze zrozumieniem? :O
Ja chce zredukować masę a nie przybrać...

Akurat w tej chwili to nie my czytamy bez zrozumienia.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-14 21:58:59

WARNING
Must Be 18+ To Use

Notice: This non-prescription dietary supplement is not intended for persons under the age of 18.

(EpheDrexin)

W tym wypadku to akurat chwyt reklamowy, ale taki napis powinien być umieszczony na opakowaniach wszystkich suplementów. Dało by to dzieciakom trochę do myślenia - to nie są cukierki.

PS. Chcesz schudnąć, to mniej przesiaduj przy komputerze.
A ten katalog z gwiazdkami -->

Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2010-01-14 22:38:20

Taki napis byłby jedynie wabikiem i oznaczałoby to plus milion pytań o odblok, zdrowie i rodziców.